每季，人的不是身上的衣物以及感知的降低，在的季，人的生方法也有所改，那你知道一些生常？ 知道如何生？ 今天我就大家介一下秋季健康生小常，大家一起看看吧。
於生，相信大家想的都相比全面，衣食住行，各方面都有所涵，但是今天我主要大家介一下秋季以及食方面的生常，大家一起看一下吧。
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秋季健康生小常
秋季
金秋，天高爽，是的好期。 此活候化而收"的，精也在收段，所以秋季案不宜猛。
登山
登山是一集休一的健身生。 登高可增，提高肌肉的耐受力和神系的
敏性。 在登山的程中，人的心跳和血液圈加快，肺通量、肺活量明增加，器官和身其他部位的功能得到很好的。
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登高有助於防病治病。 患有神衰弱、慢性胃炎、高血、冠心病、管炎、盆腔炎等慢性疾病的病人，在行物治的同，配合的登高，可以提高治效果。 此外，山林地空清新，氧子含量高; 山河，陶冶性情，宜人的境怎能不利於健康！ 然登山的好很多，但我是要提出登山的多禁忌不宜，如什人不合登山，登山注意哪些事宜等。
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