大家都，夏天合暗和表白，秋天合挽手，冬天想守到老，而春天啊，合爬山景。 末邀上三五好友去山上聆欣春色，是再意不了~
爬山作一老少皆宜的外活，受到了多人的喜。 它作一有氧，身有很多好，比如——
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（1）保心血管
爬山能清除沉在血管壁上的固醇，防止血管硬化，少心血管疾病的病率。
（2）出汗排出
在爬山程中出汗可以和表的一些物排出，身大除，使汗腺系得到。
（3）改善肺功能
在空清新的山行走，有利於保持肺的性，改善肺的通和功能，增加吸氧能力。
（4）促精神健康
爬山即是近自然，能人忘所有，陶冶心情。 且，爬山能我的意志，增加自信心，促使精神和心理更健康。
（5）令活
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山道路坎坷不平，穿行此有益於改善人的平衡功能，增四肢的活度。 常爬山，有利於防骨疏，延骨骼衰老。
（6）提高人免疫力
常加爬山能提高人的免疫力，少感冒和因感冒的扁桃炎、咽炎、管炎、肺炎等疾病。
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