有人，老寒腿患者要「省」著用腿，其本有，但不意味著就要一直歇著不。
因，
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容易致下肢肌肉萎力，加膝透明骨退，反而可能加重病情。
合理的，可以防止骨炎。 因此，中老年人做要量力而行，平的度不需要大，每周行3~4次，每次20~30分，始2月可以度低一，逐加量，在持之以。
如果您有，不妨多做下面小作，有益健康！
01疼痛作期：仰抬腿
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仰床上，左腿伸直或稍微曲，右腿直向上抬高15度左右，保持1~3分后腿。 每天做3~4次。
02疼痛解期：坐位抬
作一：身坐直，手下垂，抬起直5秒，做8~10次，促血液流
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作二：尖直，上下，做5~8次，然後放下腿。
作三：腿自然伸直，向外
作四：力固定在膝，腿向外分，根人情，重5~8次。
注意：非所有的腿疼都是"老寒腿"，出腿疼後，第一生治，以免疾病的最佳恢期。
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