冬天是心血管疾病的高期，而心血管在清晨最脆弱，70%~80%的心血管病猝都在此。 醒后猛起身，血一下上不很容易引意外。
V保8 保V8副作用 美保v8官 保V8 ptt 美保生物科技 保V8效果
03用巾捂口鼻
巾一般不常清洗，大量吸附灰和菌，且其容易落，用巾捂口鼻，很可能呼吸道疾病。
04一大早
冬季清晨寒冷，心血管因此受到明刺激，且早上污染物堆重，不宜。
最好在下午三四行，以慢跑、快走宜，前至少身20分，切忌大汗。
050毯睡
不少人晚上睡喜用毯，了容易引起低，特是糖友，很可能了而不自知。
毯最好在睡前，睡一定要掉。
061不注意窗
冬季窗，人容易出口乾舌燥、咽喉疼痛等，被"暖合征"。
建每天定窗通，以每天早、中、晚三次各通20分宜。
保V8真假 保V8是什 保V8成分 保V8心得 保V8 保V8用法
072不及水
越冷越要多喝水。 人待在暖的室，很少外出活，但不意味著人消耗的水分少。 如果喝水少，血液稠度就偏高，容易引心血管疾病。
文章定位：
!-- 110_mypaper start -->
