4又臭又吃的菜，是「防癌明星」！能肝助睡眠，吃大了＠tgbfxs

2022-05-07 16:04:01| 人9| 回0 | 上一篇 | 下一篇

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4又臭又吃的菜，是「防癌明星」！能肝助睡眠，吃大了

然韭菜身「臭味」，但生作用真不：

肝：韭菜入肝，可充肝，李珍把韭菜“肝之菜”。

通便防癌：韭菜中含有比多的膳食，能增胃蠕，而防便秘和癌。

提高免疫力、降血脂：韭菜含有皂苷、酮等物，有助於提高免疫力和降低血脂。

源：壹
吃韭菜小提醒：
（1）2人不要多吃

胃不好的人：韭菜含有富的膳食，胃不好的人最好少吃，以免加重病情。

容易上火的人：韭菜性味辛，吃多了加重上火。

（2）不要吃隔夜韭菜
隔夜韭菜易生致病的硝酸，硝酸可在人生致癌物，加也不能去除。茼蒿
由於茼蒿自一股比烈的味道，也被不少人拒之外。
如果你不吃茼蒿可就太可惜了，人家可是在在的“生高手”——

胃消食：茼蒿散的特殊香味，能促食、明消化。

通便防癌：茼蒿中含有富的膳食，有助於促道蠕，防便秘和癌。

心安神、肺、提高免疫力：茼蒿含有的胡素及氨基酸，身很有好。

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吃茼蒿小提醒：
茼蒿有助消化作用，腹、脾胃弱的人不要多吃;茼蒿於含量高的蔬菜，高血患者要少吃。芹菜
芹菜然味道不咋滴，但特生：有提高食、防便秘和癌、利尿、健胃、菌等作用。
更值得一提的是，芹菜富含，防缺性血有一定的作用。源：壹
Tips：芹菜是，都扔了！
由於子多、口感差，大部分人都把子扔掉。
其，如果吃芹菜不吃子，是不科的，至少是不精明的。
芹菜子的比富得多，是不折不扣的事。
以100克可食部分算，除了菜梗的含量是菜的2倍外，其他所有元素，菜都以倍的菜梗在身後。
所以，子是芹菜的精一也不分。