年越大，越要吃肉？
相信到，很多人都非常吃。 在人的印象中，人患上三高就基本和肉告，啥年越大，越要吃肉？ 其是一，值得各位。
11研究：吃肉多的老人
反而更加
在心衰竭和世界急性心力衰竭大上，一跨11家的合查研究指出：入高的蛋白，主要源是肉和蛋，相於吃素比多的老年人，患癌更低，可以活得更加。奇力片 奇力片 奇力片 奇力片功效 奇力片哪 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片 奇力片 奇力片官 奇力片 奇力片是什 小代言奇力片
：蛋白入量到每天40克以上的老年人，死亡率18%，而入低於40克的老年人，有31%的死亡率！
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老人什要增加肉入？
老年人的食量少、消化吸收能力下降，致能量、的入吸收少，易出不良的情。 根相，中65以上的老人中，超50%的人不良，而大村地的情更加峻。
肉中富含蛋白、脂、生素B12、脂溶性生素、、、等人必需素的重要源，特是畜禽肉是血素的重要源，而些素，又正是老年人容易缺乏的。
人肌量少40左右就已始，50后每年肌量少1%~2%，60后肌肉失30%，80以上肌量少可50%左右。 而肌肉量的少，增加骨疏、骨炎等的生，同增加跌倒、骨折、疾甚至死亡的生率。
肌肉的生成需要蛋白，假如一人肉吃少了、蛋白缺乏，肌肉就“吃”了;再加上，老年人本吸收和合成肌肉的能力就比差，又一步增加了肌肉量少的率。
人老了以后抗氧化物浓度减少，而吃肉类可以帮助提高抗氧化物浓度，也可以恢复脑组织中的乙酰胆碱酯酶活性，从而减少脑细胞受损，避免记忆力下降等问题。
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但值得注意的是，在营养角度上来讲，患有三高的人群，不适合吃肥肉，和动物内脏。因为这两种肉类，一是脂肪含量超标，二是胆固醇含量超标，所以都不适合三高人群食用。
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