是科生常推的夏天「千金菜」。。 中味苦、性寒，有益五、通、筋骨、胸膈、利小便等功效，助降血和血糖。
“千金菜”
1肝、胃有保作用
中含有一芳香化酯，於肝、胃有保作用 增食，莴味道清新，略苦味，能刺激消化，增加汁分泌，刺激消化道蠕，有助於增食。奇力片 奇力片 奇力片 奇力片功效 奇力片哪 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片 奇力片 奇力片官 奇力片 奇力片是什 小代言奇力片
2抗敏性鼻炎
多吃或有意想不到的好，因新研究，它在抗敏性鼻炎方面有一定作用。
3胰素「”
含富的生素、、磷、、、、膳食等成分。 其中多的尼克酸，被是胰素的，糖尿病人食用，有助於改善糖代功能。
4肝、抵痛
的中，有一白色的乳液，名片，有痛和麻醉之效，可刺激消化液的分泌，促食。 改善肝功能，有助於抵性疾病和痛。
5保心
含量最高，有利於促排尿，少心房的力，高血和心病患者有益。
6改善睡眠
含有少量的碘元素，它人的基代、心智和格育甚至情都有重大影，因此具有作用，常食用有助於消除，定情，明睡眠。
买莴笋不吃叶，那可亏大了
在日常生活中，人们通常认为莴笋的要部比叶有营养，更好吃。其实这种想法太绝对了，吃莴笋叶的好处也不少。
1、莴笋叶含丰富维素A，多吃能促进头发的生长，抑制癌细胞。
2、作为一种凉性植物，莴笋叶还可以帮助抑制面部油脂过度分泌。
3、食用莴笋叶可以有效的提高消化系统的功能，能增进食欲刺激分泌消化液。还能改善肝脏功能，对风湿性疾病和痛风等疾病能起到预防作用。
4、莴笋叶中的有效成分能起到具有镇静的作用，常食莴笋叶可以舒缓情绪，有助睡眠。
5、常食莴笋叶能起到利尿排毒的功效，这就能减少对心血管的压力，适宜高血压和心脏病患者食用。奇力片官 奇力 口服犀利士 kellett films 奇力片效果 奇力片成分 奇力片副作用
6、莴笋叶热量很低，营养比较均衡，适宜减肥期间食用。
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