90%的肚子一定瘦：日本最有效的(土反)式瘦身法，一月力，比不上60分背部，全身脂肪都燃消失！
肩胛骨少的人，一定容易胖！
相信？重增加6kg，腰2925？
日本塑身名自授，只要7天，腰上4！
◆「瘦下」不的！「(土反)式．完美瘦身」可以你少做很多！
每天瑜伽30分、仰起坐50次，空中踩踏100回……，每天力，有效？45，育有子的日本塑身名－(土反)靖子：「想要真正瘦下，就得日常生活的『走路』始著手，只要『活肩胛骨』，背部得有力量，就算每天只做10分，就能成易瘦！凸小腹、大屁屁、雄厚肩膀、副乳通通不，找回失去已久的好身材！」
◆拼命食，是瘦了，但不久又胖，到底怎一回事？
因些「真正可以瘦、不胖」的10大，你知道？
1、肩胛骨少的人，一定很容易胖，而且常常腰背痛喔！
2、只做骨盆已落伍了！肩胛骨和骨盆一起，才能出人的瘦身效果！
3、「肩胛骨」就等於「脂肪正在燃消失中」！
4、「肩胛骨」，即使只是走路，也瘦下的！
5、每天仰起坐50次，比不上「改掉背」，持正姿比重要！
6、肩胛骨淋巴流，排除毒素，肌暗沉、水都消失，一得！
7、人是立的，只要背部有力量，「瘦身效」一定回到你的凸小腹！
8、了解肌肉造，就像「找到好象」一重要，了解你的肌肉？
9、小腹、照子些小作很不起眼，但是瘦身超有效！
10、只要「有的」＋「有意的走路」，不出一月，7天就能看出成效！
被重少的字了！「大L」成「小S」，才是真正瘦的！
◆成功瘦、不胖的3堂－我的生都是瘦下的！
（一）「走路瘦身」程──姿了，「瘦身」就！
「走路瘦身程」，其就是教你正的的走路姿，能同肌肉、消除脂肪、提升新代，30就能燃180卡量（一碗白），只要正走路，即使只有10分一有瘦身效果，而且在前走路可以更促脂肪燃！
（二）「肩胛骨塑身操」程──醒「激瘦因子」！生了二小孩，一能回好身材！
真正的必「持之以」才是重，瘦身效果再的作，即使只做3天是法成功瘦！以肩胛骨基，消除腰、背、臀的固脂肪，雕塑手臂、部及全身，作易，正因作可以完成，才能每天持之以！
（三）「打造模特曲」程──散，有真正幸福！
和小孩、老公可以在美好的空生活，是一件非常重要的事情，而平常的和姿是中，想如果你在家是散、像婆，那如何家人持蜜呢？麻豆都遵循的「法」，可以你保持美的，跟著我一起做吧！
本特色
◎8重，你基本站姿都超正，醒「激瘦因子」，打造「不胖」就站姿始！
◎每天24小都能派上用的「走路瘦身」，每分每秒都在「瘦ing」！
◎12穿平底鞋及高跟鞋走路瘦身的重，女人最痛恨的身材形，靠「走路」就能改善！
◎6招「柔操」，放的，有助步行更盈，走起路更有自信！
◎10於走路瘦身的QA一次告你，有效燃脂、整，HOLD住身材超
◎24肩胛骨有效的作，肩胛骨就是你的「瘦身」，一它吧！
◎7天密集「肩胛骨塑身」，分【平日篇】、【假日篇】、【篇】，7天有的比不上一月力的食，只要一，就能感受身的改！
◎17日常美姿教＋法，你有麻豆的自信魅力！
作者介
【塑身名】(土反)靖子
1968年生於日本野。任日本步行治家代表理事。IMPREX公司董事。
1985年日本小姐，始任模特。
1989年做日本代表加「&世界小姐」拔，。
1990年任小姐的日本代表。
1999年取得「走路指」的格。不重步行方法，亦著眼於姿、生活等多方面，提倡做「全方位美人」。
本作者育有2子（一位大生、一位高中生）。孕其胖16公斤，在身材形的打之下，定求瘦身之路，他也曾食但後真正重要的不是重，而是「曲」，於是她每天持「正走路」「肩胛骨塑身操」，「走路瘦身教室」，「(土反)式．肥法」，成功助生瘦身，深受日本女性喜。
以「肩胛骨」出，出全身都窈窕的瘦身操，人美持化的秘、持曼妙型的秘密，完整大公，多女性重拾美的自信！
者介
李伊芳
政治大新系士。曾任美容深、旅行，任3C。泛涉日本文化，擅大文、人文心理、生活和家庭文章翻。
有《掌中密 手相心：完全解一看就懂202款掌全》、《何了留不住？：偷有人的成》、《魔交涉：人法拒的黑暗智慧》等。
部落格：yvonnelee724.blogspot.com/
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