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2019-06-15 16:12:49| 人14| 回0 | 上一篇 | 下一篇

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／智又出澳洲

者保祥／合

2018年雅加兵役事件延手智，LG子到澳洲春期，被球迷拍到友雨、沈秀昶任圭入相片，棒（KBO）已要求LG球提出告明，恐怕逃。

▲智再度因面新上版面。（料照／者保祥影）

媒《SPORTS》12日，LG球已，智等4名手在雪梨逛走，是春休假日，一手最多金500澳（合新台11105元）。

林昌勇、桓2014年球季束前往澳博，事情曝光後引然大波，遭到KBO禁半球季分，2015年正是高「乾棒球」刻。

1名不具名KBO人士告媒，「手知相可惜，出本身就是法，就算光客通常是可以允，但盟不。」

4名手都是子主身分，尤其智去年因兵役事件民怒，今年春又被抓包，再度燃怒火。

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菠菜配豆腐、吃太多石？家：，注意5大因素才危

每日健康／邱霈俞合

指出，台石盛行率10%，高出其他家多，究竟什石那容易生？媒《生命》了中第二大附海院科主任蔡，列出五易引石的危因子，其中多半和「食不良」有，值得所有人多加注意。

一、水量不足

石的形成和期水量不足密切相。人70%都是水成，代、排毒都需大量水分，如果水量不足，加重，最致尿液省方法省大作、晶沉，引起石。要避免石，每人每天建的水量重公斤×30C.C.才足。

二、高食

的分由尿液排出，也增加尿排出量，使尿度升高，造成沉於，引起反覆石。蔡建，烹可量以蒸煮取代煎炸，菜起再加入，且少吃菜、味料料等高食物。

三、取多高蛋白食物

常吃肉或甚至以肉主食的人，由於蛋白在代後，增加尿液酸性，因此身平衡尿液酸度，出性的，致和尿酸合，在泌尿系形成石。成人每天需要取60~80克的蛋白，常大大肉者很容易超，多吃蔬菜水果整肉取量，方能有效防石。

品四、高嘌呤食物吃量

物、海都高嘌呤食物，而嘌呤的最代物正是尿酸，一旦尿酸高，就可能形成石。建高嘌呤食物吃量，吃的候更不可酒，多喝水以加速嘌呤代、排出。

五、高脂肪食

脂肪阻尿酸代，致尿酸度增加，水分入不足，就容易形成石。如果吃了油的食物，切多多喝水才能避免石。

防「石」食大迷思

菠菜配豆腐致石？

蔡表示，菠菜和豆腐同煮生草酸，但草酸法被人吸收，也不入泌尿系，而是透便排出外，有致石的疑。

吃含量高的食物致石？

多民因害怕得石，都量少吃豆腐、喝牛奶。然而蔡澄清，一般健康成人或石患者不需刻意避含食物，因形成石的成分要在特定的尿液酸度下才析出。而且，量的反而和道中的草酸合，形成不易被吸收的草酸，有避免石生的作用。

延伸

「石」口入！「6大食物」越吃石越多，不理恐重感染、功能受！｜每日健康Health

封面片出：Evan Lorne/ shutterstock

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