查，20以上人高血脂盛行率3成。健署提示，高血脂早期症不著，是人健康的形手，可能激心肌梗塞、中、血汗管疾病等的罹病，供4招控脂方式，不用吃就可以高血脂。
3成人有高血脂 把心肌梗塞、中
根民健康查拜料示，20以上人高血脂流行率3成。健署慢性疾病防治建指出，根福部112年十大死因料示，心疾病及血管疾病分人死因第2名及第4名，且人死於三高（高血、高血糖、高血脂）慢性病人68000人，已超出癌症亡人53000人。
建默示，血汗管疾病危因子包括高血、高血糖、高血脂、肥胖、缺少活、吸菸等因素，其中高血脂易被疏忽，因血脂常早期症不明且法自行量，民以制，是人健康的形手。
「固醇、低密度脂卵白固醇或三酸甘油酯太高，或高密度脂蛋白固醇太低，增添激心肌梗塞、中、血汗管疾病等的罹病。」建申明，血脂主要固醇及三酸甘油酯，三酸甘油酯是由道接收食品中的脂肪及肝合成而，三酸甘油酯太多成脂肪肝。
而血液中的固醇，分低密度脂蛋白固醇及高密度脂卵白固醇，低密度脂卵白固醇是造故意血管疾病的主要危因子，高可能造成血管壅塞；高密度脂卵白固醇，能助清理血管壁多的固醇，太低提高血汗管疾病的。
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4招控脂方式 高血脂
健署昭供4招控脂方式，建行使健康查把握值、量可能罹患慢性病的，透生活型的改，改良心血管疾病因子。
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1.按期健康查抄
健署自2025年起大「成人防保健880方案」，供30～39民每5年1次、40～64民每3年1次、65以上民每一年1次免成人防保健事，建民善加操，早常、初期理。
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2.上科算病
健署「科算病」站，民可入含血脂等三高，把握自身罹患冠芥蒂、血汗管不良事的，早改良下降，防血汗管疾病的生。
3.改良糊口型
博尚堂 律有氧活，可以降低三酸甘油酯、增添高密度脂蛋白固醇；遵循「三低一高（低油、低、低糖及高）」食原，成食平衡好。
4.戒菸改良血脂常
菸品中的尼古丁，使心率和血升及下降高密度脂蛋白固醇，建民戒除菸品，以改善血脂常。
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博尚堂 ◎ 片觞／志影象/shutterstock供
◎ 料觞／健署
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