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235的鼓 8站台

RUBY:

爸爸记得RUBY的牙齿好像有蛀牙(>_<)

因爸爸最近吃东西有些难受

觉得牙齿有些痛痛

刷牙都有些血

摸了牙齿才发现有些摇晃

爸爸就紧张了

因为爸爸的牙齿在前年已拔了三颗后面的牙齿

再拔就没剩几颗了

就买了一只”电动牙刷”

这样会刷的干净些

其实爸爸每吃完东西就会刷牙

如果在外面吃 无法刷牙 也会要漱口

但因为以前读书没注意好好保养牙齿

现在牙齿就有些不好

所以RUBY现年纪还小

但也都已长《永久齿》了

也就是万一掉了牙

就无法再长出来

那时要想刷牙

也没牙齿可刷了

所以要养成习惯《刷牙》

另一事就要与RUBY说《运动》

前些日子

台湾又湿又冷

爸爸就很少运动

这几天一直睡不着

却又爬不起床来

感觉精神不好

心想可能好久没运动

就每天下班去前面的大学操场去运动

其实爸爸的运动就是绕操场 "快步走路"(英文walk，念"窝克")

现台湾很流行"快步走路"的运动(不是慢慢走)

不会喘也对人体好(比跑步好)

每天快步走3公里(约半小时)

差不多从家里走到ruby的学校来回要两趟

看起来好像很远

不过爸爸习惯了

这是爸爸现有的运动

爸爸还有一项假日运动---《骑脚踏车》

ruby记不记得台南家有一台小小的折迭式脚踏车

可以折起来可放在车后面

每周六或周日

爸就骑小小的车绕台南市的专用自行车道

很早就骑 路上汽车也少

爸爸发现好多比RUBY小的小朋友

也都跟着大人一起骑

觉得好好玩

以后RUBY如有回台湾或在大陆也可以

练习骑车也蛮不错的耶

最后RUBY有无觉得爸爸为何要说这些

其实就是要RUBY养成《刷牙与运动》的习惯

这样才能《头儿健健，身体康康》

(^_^)

OK

爸爸今就说到这里