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商品息功能
商品息描述
商品息特
商品地/中商品性/性
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商品材/65%棉35%聚脂
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洗方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品
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Model178/62(M))163/46(S)
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路品路品尺寸
| 全
| 肩
| 胸
| 袖
| 袖口
| 下
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S
| 66
| 41
| 47
| 59
| 9.5
| 46
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M
| 70
| 42
| 48
| 60
| 10
| 48
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L
| 73
| 45
| 51
| 61
| 10.5
路特 | 49
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XL
| 76
| 47
| 54
| 62
| 11
| 50
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位:公分(面平量)※帽子不可拆
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森物1月收告捷 每股盈0.57元
（中央社者江明晏台北15日）森物公布1月收新台16.6元，年成31%，若加上列草莓的合收19元，年成50%，後5858元，每股盈(EPS)0.57元。
森物2018年全年合收168元，後利5.8元，去年同期成49%，每股盈5.78元。
森物察，今年年期旅票券售去年成近133%，年假和228假4天等假期，提升消者外旅的意，激旅票券。
此外，森物行去年下亮眼，今天上午行2018年度表大，森集裁王令麟到激士。王令麟指出，行年高成，每年成70%以上，也喊出2019年新高的目；森物表示，今年出500多就大徵才。（：玫）10802
用商品介15
跟著中瘦身 掌握「金4期」重有效率
/慧玫 家/中所中琳
月潮，是女人苦不堪言，殊不知，中看，善用月期的特，整食策略，不但可有效重，更可藉以整弱，自己精神百倍。
中琳表示，所「月期重法」，是依女性的生理期循及荷蒙高低化，定重的安排，如何行段性的食、、理等，使重效果倍增。一般而言，可女性生理期分4段：
★★第一期 行期(瘦身停期) ★★：月潮的1至7天
生理：子膜始落、血及膜道排出，因素的度未完全消退，通常有下腹痛及水的情，也容易有情不、容易、想吃甜食的生。中，月排血期「」，子血排，如瘀血未排恐影代，使身常出水，重不易下降。
食：以消除水主要目，多吃活血、消、助子收的食材，如黑豆、豆、生、菜等。
※瘦身茶 豆水※1.材料：豆100克、水1000c.c.。 2.作法：豆用清水洗，浸泡。水煮後，豆放入，待再度沸後火，上20至30分。掉豆後，豆水水喝。注意，豆不煮破才有效，而剩下的豆粒可另外煮成豆家人分享，不浪。 3.功效：豆作用中的赤小豆似，具有利水消之效。
：行期第1至3天，因血量大，需要充足的休息；第4至7天，力略恢後，可天做一次，每天散步或30分，也可在睡前做伸展。
★★第二期 月束期(重金期)★★：月後的第7天至第14天
生理：月束後，卵巢泡於育段，身荷蒙分泌旺盛，身代能也於最佳，是重的金期。中，行期的「」之後，子要始「藏」，，最需要做的是「血」入下月期做。建以「血」主，若保得宜，可身於代旺盛，有助重。
食：因血排出後，血海空，可多吃血、的食材，如牡、肝、牛肉、海、菠菜、桃、葡萄乾等。可多喝水，助提升新代速度，尤其是在餐前30分用，可助胃蠕助排便，可抑制食。建可少每日固定取的量，重效果加倍。
※瘦身茶 明子普洱茶※1.材料：明子3克、普洱茶3克、水1000c.c.。 2.作法：水煮後，加入明子、普洱茶，煮10分。茶渣出即可用。 3.功效：明子具有清肝名目、降降脂的功效，可助排便；普洱茶酵後，生具有分解脂肪的酵素。
：加度，持1周3次的率，每次持1小。而1小，必行10分暖身，防止害→15分氧，化肌肉→30分有氧，消耗量和脂肪→5分舒展拉筋按摩，少腿。
★★第三期 排卵後期(瘦身快速期)★★：月潮後的第14天到第21天
生理：排卵後，荷蒙始出化，素度慢上升，而雌激素在排卵前到高峰。由於荷蒙作用，子膜持增厚，出微水及便秘的情。中，排卵期基由低高，相於人化是由，若能著重「」，提高身能量，便能使代能持高。
食：排卵後期合多吃食材，如韭菜、大蒜、青、洋、黑豆、羊肉、、牡、、栗子等。
※瘦身茶 杜仲茶※1.材料：杜仲3克、枸杞子3克、水1000c.c.。 2.作法：水煮後，放入杜仲、枸杞子煮10分。茶渣出，可成一日茶水用。 3.功效：杜仲具有精骨、代脂肪的功效；枸杞子是肝、明目的常用中材，也能降低血糖、抗脂肪肝等。
：持上的模式，可多搭配1至2次的游泳，或可做做SPA、蒸室、烤箱之，有助於加流汗，助水分排除。
★★第四期 月前期(瘦身慢期)★★：月期的第21天至第28天
生理：荷蒙持化，素度高致水分留生水，同使胃蠕慢造成便秘，加上不波的荷蒙身的自律神，特感到躁、想吃西。
食：以抑制食主。多吃高低量的食材，如黑木耳、白木耳、海、紫菜、燕、菇、青菜、豆腐等，可增加足感又不取太多量。
※瘦身茶 黑木耳露※1.材料：乾燥黑木耳1、10、枸杞子10克、生甘草10克、老片2至3片。 2.作法：黑木耳泡洗、去蒂，用果汁打碎至小粒。所有材料放入，用水食材，置於，外加2杯水烹煮。煮好後，起片和甘草，即完成。食用，可依喜好加水稀或加入黑糖，作每日心。 3.功效：黑木耳富含胺基酸、膳食、、等，非常合女性。其具降血脂、降固醇、促道蠕等功效，加上量低，是重好食材。
：仍持律，至月前期，下腹，可多做化腹部、下背部等核心肌群的，如瑜伽、皮拉提斯等。有小腿水者，可在睡前做抬腿 板上抬、下的作，行5至10分，利用小腿肌肉收如浦般下肢多水分回心，改善水
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