【周年活】MIT。休棉短 (黑色) 6612 省荷包享好@便宜好康大帖|PChome Online 人新台
2019-06-07 02:59:43| 人15| 回0 | 上一篇 | 下一篇
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吃超加工食快速到拍物易早死! 7成美食害你「肥胖、高血、癌症」

(法大表研究指出,每多取10%的超加工食物,就增加近14%的死亡率,超加工食物因便宜易取得,是不少普大的三餐,但量取恐致肥胖、高血、癌症的生)

每日健康/ 郭家和

三餐不定、下的代人而言,很自然超商的各即食便或微波料理。不,期食用些加工或即食性食物,到底不健康不利?法大最新的研究指出,常食用「超加工食物」可能死亡升高14%,甚至可能早死猝逝的生有。

所的超加工食物(ultraprocessed foods)是利用各添加物,持在可食用的加工食品,大多含有高糖、高各食品添加。有於代人食用超加工食物的比例愈愈高,巴黎大追了45千名45以上的成年人,在份7年的卷查中示,每增加10%的超加工食品取量,就增加14%的死亡。

《延伸:什超商便拍商品便宜物不要吃?科名揭露比味精、油更可怕的7添加物》

LiveScience》解,超加工食物是利用工程造各成食品,因此大多含有高量糖份、份、脂肪、甜味、乳化等等。最常的就是零食洋芋片、冰淇淋、加工肉品、微波菜、碳酸料、乾、蛋糕等等。篇研究,去十年超加工食品的取量大增,致各非染性的慢性病增加,包括肥胖、高血、癌症。研究人解,非食物本身增加了死亡率,而是期取些添加物,增加了慢性病重大疾病的。

片研究指出,超加工食品往往添加更多的,提供的量偏低,合更容易升高心病。而加工肉中生多芳(PAHs)的化合物,已被世界生界定一致癌物。另外,包存加工食品,使用到酚ABPA)等塑化物,人取多致激素分泌常。

大型食品工已是代社不可或缺的一部份,超加工食品也提供更多的便利性。然而,食向背後富不均息息相。研究,偏好超加工食品的族群,大多偏向低收入、低、少、肥胖等特徵。大流行病家福希(Nita Forouhi)指出,超加工食品的普及,反映了社不公,食物便宜又能腹,弱族群有吸引力。

巴黎大流行病主任杜(Mathilde Touvier)表示,然不言吃些加工包食品,就增加自己的死亡率,但了解超加工食品健康是非常有意的。篇研究刊登於《美科期刊》(省荷包享好JAMA Internal Medicine

《延伸:每吃4份,大癌致死率多80%,超商、早餐店最常的癌食物》

熬6年生涯首座MVP 王峻杰

者王怡翔/新北

中棒中信兄弟捕手王峻杰17日先3安打,敲出睽1743天的生涯第2,他最有值球,近棒第6年於,王峻杰:「如果有拿到MVP就圈子,是一憾,我得我是一肯定,代表我球球是有的。」

▲中信兄弟王峻杰生涯首座MVP。(/者王怡翔)

2013年始棒球季的王峻杰,本季之前生涯有2次3安猛打的,15日王峻杰上富邦敲出3安打,17日再度3安,敲出左外野方向的春,是他生涯的第2。

「我得我生涯首是在2013年8月8日,大犀牛林晨打的,因就一支。」王峻杰後的流利的背出生涯首的日期,相隔近5年再敲第2,他:「其打到就知道是全打,棒感不,自己也有感到。」

今天王峻杰上著防盔打,首就打出4打3安打,他:「看到融有用,想是一也是一保。他表示,目前在打角,前也想今天打好。

王峻杰生涯一最多出是在新人年的72,本季至今25出已是生涯第2多,去年球季更完全有一出,王峻杰感慨的:「如果有拿到MVP就圈子,是一憾。」

入棒之後王峻杰一直都想拿一座最有值球,他:「拿MVP是一肯定,代表我球是有的,其一直都有在想件事,但是保持平常心。」

由於今天是客出,客MVP是有典,也不拿到座,他笑:「我想在主拿的,是第一,不定未有的,再努力多拿座球球。」

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