於那些吃死不胖的瘦子，胖子心中冒出各慕嫉妒恨的情。喝口水都要心胖的你，在有口福了！吃死不胖，在你也可以！些食物健康又肥！
1、吃死都不胖的食物：(魔芋)
不少人即是果，其(又魔芋)，是一草本植物，其根去皮、烘磨成粉後，再加工即可制成食品，包括甜品、面及素肉等。乎零卡路，且不含脂肪，含有富，可在胃吸收水份，食用後易有足感，多吃也不怕。也具有水溶性，人吸收後可阻菌繁殖，引菌排出，因此得胃清道夫之美名。
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2、吃死都不胖的食物：蛋
有娘子之的英前首相撒切夫人，年就是用蛋肥法周去除身上肉。一只五十克重的蛋含七克蛋白、六克脂肪、八十二卡路，蛋中含有卵磷脂，它是一乳化，可使脂肪、固醇乳化成小粒，再血管排出後被身所用。蛋中的他命B12亦可以分解脂肪胞，付腹部脂肪尤有效。不免吸收多固醇，建多吃蛋白、少吃蛋。白煮蛋的量也比炒蛋及煎蛋低。
3、吃死都不胖的食物：番茄
一中等大小的番茄，只有四十卡路的量，相於一碗白米的五分之一。番茄本身具有止渴生津、健胃消食、清解毒、降低血之功效。而且番茄易使人有肚感，食物在可以吸附多的脂肪，脂肪和大便一同排出。番茄含有富的他命B群，能促脂肪的代。在前吃番茄，有助脂肪燃。
4、吃死都不胖的食物：即食片
公室的OL喜吃即食皮代替正餐，皮含有富，可以腹感，皮含碳水化合物、及水溶性，可降低固醇水平，助身走固醇，定血糖及少患心病和糖尿病的。不不建期代替正餐，因皮不能身提供蛋白，期缺乏蛋白令人易感疲倦、及引致等。
5、吃死都不胖的食物：西柚
西柚又葡萄柚，因西柚肥法的盛行，而一直被肥人士的大。西柚富含他命C及大量抗氧化元素，而且所含的量十分低，每大七十六卡路，加上含富，有助少下半身的脂肪及水份聚。其食用也能保持血管及心健康。根美地哥研究中心指出，西柚能阻止碳水化合物化脂肪，有助瘦身。
6、吃死都不胖的食物：奇果
在日本有水果博士之的本登博士，多年研究後推出《Kiwi奇果早餐肥法》一，毋度食，利用奇果本身含的素，於早餐段食，即可至瘦身效果。奇果除含富他命A、C、E、、、素之外，更含其他水果少的成份如酸、卜素、、素、胺基酸等，而且只有四十五卡路，低量之水果。
7、吃死都不胖的食物：木瓜
所周知，木瓜具有胸作用，原更可同你身上脂肪。木瓜含木瓜酵素，酵素不可分解蛋白、糖，更可分解脂肪，通分解脂肪可以去除肉，促新代，把多脂肪排出外，而到肥的目的。不得不提，木瓜亦具美功效，能促肌代，助溶解毛孔中堆的皮脂及老化角，肌得更有光及年。
8、吃死都不胖的食物：菠菜
半碗菠菜只有二十六卡路，菠菜含富的、他命A和C，而作深色蔬菜，也有富的，缺性血有改善作用，能令人面色。不要注意烹方法，因菠菜是相容易流失的食材，特提示，菠菜除了不豆腐同食外，也要量避免和富含的豆、豆制品，以及木耳、米、海等食物一同烹煮。
9、吃死都不胖的食物：果
果的果遇到水後膨，所以吃果加上喝水，很有足感，加上果富，是相理想的肥代餐。果含有富的他命B、B1、C及胡卜素;此外含有糖、、、、、素、果酸等。果及鞣酸有收作用，可道聚的毒素和物排出外。其中的粗能松便，利於排泄;毒自然一身。住以上9食物，常吃些食物是吃死都不胖的哦。
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