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2,759的鼓 1站台

於到化的候了!

由於平有重的便秘，所以在化前，我有做"化"(如大水法，灌板，咖啡化等)，而且一早起1000cc的果汁喝光後，身似乎也知到今天要做化，上了四次所，似乎就是想把肚子的物排光光!

不要提醒的有以下喔:

1. 1000cc果汁一定要在早上喝完ㄛ!

2. 早上得，可以吃些的早餐，的片，燕，但要避免加糖或其他甜味、辛香、牛奶、奶油、油脂、格、乳酪、火腿、蛋、果、派、冷了片等。水果或果汁可。

3. 午餐吃水煮或蒸的蔬菜，白米同煮，加一精的海或岩。再次，不要吃任何蛋白食物，奶油或由，否在化石感到不舒服!

4. 下午一半後不要再吃或喝任何西(水除外)，否很排出石

白天理手的事，因晚上六始，就要留自己的身了!

中午吃了一份，但算清淡的"大餐" - 白一碗有加肉汁+ 米粉半碗+ 花椰菜朵+豆腐4。不我吃是示，最好是像上的一水煮菜+白+海就好! 所以化天"千不要"跟朋友一起出去吃妙!! (唉~)

晚上六: 喝下了第一杯。。。。。。。。。。。

不喝，的是喝下去後引及想吐的感。。。。。。。。

晚上八：喝下第二杯。。。。。。。。。。。

因知道有想吐的感，第二杯更加的下，但是喝完了。。。。。。。

晚上九: 到在排便，喝了一大杯水後是不想排。硬坐在桶上，也只上出一滴稀疏的水水，所以我想或肚子中真的也多少西了。

晚上九四十五分: 始 " 第一道有冷橄油125cc+ 新柳橙+檬汁200cc), 混和

晚上十: 喝下混和物（好，比好喝多了，但那多的油下肚，是有想吐的感)。 喝完後，掉，上躺下睡。必高於肚子，可身向右躺，膝屈起。至少躺20分以上，且不要。不我定要一到天亮，除非半夜自己醒!!

zzzzzzzz, 明天待

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