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商品息描述
日式陶板炙火肉片10片
．商品名：陶板炙火肉片
．格量： 10片/450g/包
．容物名：肉、水、糖、油、食、黑胡椒粒、洋、豆、小、大豆、玉米、辣椒粉、芽糊精、洋粉、匈牙利甜椒末
．食用方式：烤或香煎加至熟即可食用
．食品添加物：示於包
．地：台
．保存期限：冷-18℃保存1年
．保存方式：置於冷藏18℃保存
．配送方式：新竹物流/黑宅急便配送
．造商或商名：一二三地球有限公司
．造商或商：07-8415008
．造商或商地址：高雄市苓雅四四路24之2
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森物1月收告捷 每股盈0.57元
（中央社者江明晏台北15日）森物公布1月收新台16.6元，年成31%，若加上列草莓的合收19元，年成50%，後利5858元，每股盈(EPS)0.57元。
森物2018年全年合收168元，後利5.8
好物分享年募集元，去年同期成49%，每股盈5.78元。
森物察，今年年期旅票券售去年成近133%，年假和228假4天等假期，提升消者外旅的意，激旅票券。
此外，森物行去年下亮眼，今天上午行2018年度表大，森集裁王令麟到激士。王令麟指出，行年高成，每年成70%以上，也喊出2019年新高的目；森物表示，今年出500多就大徵才。（：玫）1080215
久坐族全身痛！7招一
（活健康者伊／整理）即使上班很忙碌，是有很多方法可以穿插一些身活。看看以下7小，可以公室久坐族造更健康的境。
1） 比／是很合在公室起的活，因可以培力、支持，以及同事的情，找愈多人一起加入愈好，把公室分成重小，接著比而和同事，例如在晨前一起上瑜伽，或是下班後一起加跑步。
2） 走／限商品站起走，若你的公室隔很小，可以左右回踏步，微微抬起膝，或是一一做伸展作。每分可以消耗2到4卡，小看卡，少成多，30分就能消耗60到120卡。
3） 在坐位上／在你的位置上做重量，例如利用桌子做似伏地挺身的作、深蹲（每次都臀部碰到椅子）、小腿上提（calf raises）、弓箭步、椅子再以三肌下。我每小都做一套些作。多多心你自己的健康，那一也不愚蠢。
工作的NEAT
? 把子停在停的後方。
? 走出公室，和同事一起走去。
? 比目的地提早站下公。
比? 走路上班。
? 搭梯，一有就走梯。
? 有事情要告某人，自去告他，而不是寄子件。
? 自己倒垃圾。
4） 玩球／
坐在抗力球上，而不是椅子上，可以化腹部和背部，以及改善姿。坐在球上可以整天化你的核心肌群；坐在球上，或是做坐式抗力球屈作，可以增加血液循，促大作。你也可以在回家以前的休息空，用抗力球做下腹、下蹲、伏地挺身的作。
5） 妥／
把一案或公隔的一角，在那放一鞋，以便在休息穿上鞋快走一下，或是在午休走久一。一抗力，在公隔或公室就可以做一抗力，也可以把它成延展工具，用抒解久坐的肌肉力，或的空，就可以出一，迅速做下作。你也可以，你的背部和上半身因此感你的。
6） ／
在手、手或上功能，以提醒你每小站起移身。
限量不等人的必清7） 利用休息走／
用上班的休息空多活，上便的鞋子，走去咖啡或加入聊（然，你也可以邀他加入你），而是走800公尺到1.6公里的路（在公司或公司外）。走800公尺10分，走1.6公尺20分。你走多，端看你有多久的休息而定。回的路上一杯咖啡再走回座位，我得有重好：又便充咖啡提神。
（本文摘自／7天狠甩9公斤！全美第一健身女王教你打造最高效率的燃脂境／柿子文化出版）
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