女性朋友入更年期唾液分泌少，心蛀牙率增加！新北市近日有一名年50的母向牙求，面有色地表示近口乾嘴苦且有味，自己的小孩都因此不太她交，她感到沮；牙位已入更年期初期的母，因荷蒙改致唾液分泌少、口腔抗菌件差造成口味。特提醒，更年期女不要忽口腔不的症，更不要忽唾液少於口腔健康的影，因口腔健康全身健康以及生活品，具有密不可分的，不容小。
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女性年唾液「」、「量」衰 埋下疾病
牙期刊」中研究示，由於荷蒙改，60的男性女性相比，女性唾液的分泌速率男性低，且女性口腔不的症更著，期投身於促人口腔健康的台口腔照理事耀慧明，也有相研究告，50~60罹患口腔灼症候群的男女性比例1:3。由此可，女性唾液的「」「量」著年而衰退，所以更年期的女性更要加口腔照、留意口腔不症，及早才能避免口腔疾病危及全身健康。
荷蒙改所造成的口腔不症包括口乾、吃乾燥食物得不舒服、口腔黏膜灼感、味敏度降低、口腔苦味或金味增加。耀慧提醒，唾液少容易致蛀牙生，即便牙後，也因口腔乾燥而容易落或是填物旁又蛀掉了，也就是所的「性蛀牙」；口腔不也造成口腔黏膜脆弱，不食易磨破可能害黏膜下方的神、血管引更多疾病。
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▲牙耀慧指女朋友平如何正刷牙
唾液中和酸、修口腔 咀嚼刺激低蛀牙率
耀慧指出，根2019年洲科期刊」女性唾液分泌研究指出，平均年56的女性，其唾液分泌速率不平均年45的女性得慢，且唾液的酸值也低，而唾液的酸值降低，容易增加蛀牙其他口腔疾病的生率。
唾液具有清抗菌、中和口腔酸修口腔等保功能，在口腔健康中扮演重要的把角色，而透咀嚼刺激分泌的唾液富含物，能增加牙再物化作用，低蛀牙生率，近日敦王院表的文也已，嚼食糖口香糖可降低28%蛀牙生率，但人常忽略唾液多寡品的重要性。
唾液多寡DIY 嚼一嚼、按一按刺激唾液生成
耀慧分享易「匙法」，可用估口腔的唾液多寡口腔的程度。以金匙光滑的背面滑舌，若是感到卡卡的或是黏在舌上，就代表口腔的唾液分泌少。如有此徵兆建先求牙估，同生活中的一些小作刺激唾液分泌，包括嚼食糖口香糖增加咀嚼刺激唾液分泌的，以及按摩部耳下腺、下腺舌下腺三大主要唾液腺的部位刺激分泌唾液。
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孕易流失唾液偏酸 也留意牙口健康
不更年期的要留心口腔不，其多曾生的都有在孕，牙炎的，坊也常用「生一孩子掉一牙」孕牙照的重要。
耀慧明，一篇以研究孕女同年、相似教育程度未孕女唾液中生物化特性的研究文示，孕期的女著低且口腔非刺激生的唾液偏酸性，孕口刺激生的唾液偏中性，意待期止的口腔境有利於蛀牙的形成，所以除了定期口腔查外，也可以透按摩唾液腺或嚼食糖口香糖的方式刺激唾液分泌，中和口中酸性。
天天牙四守 自已抱自信生活
耀慧鼓女性忙於家或是工作都不要忘照自己的口腔健康，最的方式就是牙四字「、刷、、嚼」：一、定期行口腔「」查；二、早晚使用含氟牙膏「刷」牙；三、每天使用牙「」(棒)；四、吃完、喝完「嚼」糖口香糖或使用含氟漱口水，助防蛀牙，而透按摩唾液腺、嚼食糖口香糖等方式刺激唾液分泌，也能保持口腔健康，全身健康奠定良好的基石，用自信健康的生理迎接於自己的「女力」新生活！
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