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2019年5大水果！抗癌免疫它第一
【早安健康／Vitabox他盒子】
水果吃的好，健康好，2019年 5大水果新上任！
「最近身累累的、排便不，是不是水果吃太少？」
「但就算是吃了，也不知道在吃什～」
「啊！而且啊！有些水果吃的候要看辰呢！」
今天Jamie老助你2019新年度的超水果！你知道到底吃了什下肚，以及究竟得哪些健康！
5. 梨子 Pear
梨子，素有「天然泉水」之，是燥解渴的佳品。梨中含有富的B族生素，生素B具有保心、疲、增心肌活力、降低血的功效。梨子性能清，常食能使血恢正常，改善目眩血等症。
但梨子含有糖量高，糖尿病患者要小心佳喔！有利尿作用，常在睡起床所的人，可以避免晚上吃梨。
4. 奇果 Kiwi fruits
奇果富含生素C、E、多酚和膳食，使它能起到防心血管疾病的作用。奇果含有生素B6，能提高蛋白的代能力，促身的和皮再生，且有助於女性荷蒙分泌正常
日本某目2016年曾西植奇果的5位民，由於常吃奇果，些民的平均血管年竟然少21。
一表於《血小板期刊》（Platelets）的研究示，每天吃2～3奇果，食用28天，著改善血小板的凝集情，三酸甘油脂降低了15%。使血管通，防血栓、硬化及冠心病。
但是奇果也是容易造成食物敏的食物，因此有一些人法享受奇果的好。奇果容易引起腹，所以不宜多食。凡重血、常腹者不可多吃，且奇果含甚高，故功能衰竭、尿毒或洗者均不宜食用。
3. 桃 Cherry
桃含有槲皮素、基肉桂酸、花青素、、褪黑激素和胡素，被是高食物和生素C含量的良好源。
桃含有酮、胡素、生素A和生素C等成份，可以有效地阻自由基的形成病癌胞的育增生，可以作力的抗癌食。
根一由波士大教授和表研究示，每日取桃可以痛作的降低高35％，在633名痛患者中，天吃桃或桃淬取物三杯的痛患者可以痛的率降低35％。
但不要空腹吃桃，因空腹的候，胃酸分泌就增加，胃酸桃中的果和可溶性物相合，生成於溶解的沉物，就引起消化不良或腹等
2. 香蕉 Banana
香蕉含一活性物，可增力及促白血球生，促使癌胞死；可增免疫功能；含有β胡素及他命C、E，具抗氧化作用，可抑制癌胞生。
香蕉具有便作用，可助排便。是因香蕉含及果寡糖，可促道蠕；果寡糖有助道益菌繁殖，改善道菌，助排便。
在激烈或度氧化力，造成自由基害引起炎。因此，食用方便，且富含醣、、等多及抗氧化功能的香蕉就成了的超品。
但食用多香蕉可能致痛，特是香蕉熟透影更大。是因香蕉含有引起血管的氨基酸。
香蕉因富含，但是取多健康是有危的，有可能致高血症。情成心、搏慢和不的心跳，甚至引起心停止。
1. 果 Apple
「一天吃一果，生你」道出了一切！果美癌症推的30抗癌蔬果中，排名第一位。以及果功效突出，含量亦高。
果含有富的植物性凝血素，是一可以刺激淋巴胞分裂，亦能生干素，增免疫力，防癌抗癌有重大意。
在抗氧化物方面，有生素C、β-胡素、胡素、茄素、生素E，使胞不易癌化，免於受到活性氧化害，而防癌症的生。
更年期致、的代障，造成骨疏，多吃果可以充、等物，防或少骨疏。
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延伸：
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罕! 不及克膜 「尾巴」管救回老
「十分危急，根本不及置克膜！」林北港祖院日前送一名心血管重症病人，查肺栓塞，十分危急，需立刻施以心管手，否危及生命，分秒必，志斌立，病人送手房，因不及置克膜，就以一般查用的「尾巴」管灌流碎血成功完成救治。成功救回病人一命，成外罕的成功案例。
72林姓女士，日前突然呼吸不，家人急她送中大北港附院（祖院）急，到院血降，意不清，陷入休克。描肺栓塞，急插管打升及血栓溶解，情未改善，血持下降。
心科志斌，情急，如使用克膜助支持法已不及，立，以尾巴管血栓碎，血碎成小血後，右心功能即加速回，再投以小量血栓溶解，增加血接面，大幅增加效，病人即休克。
，
路商品做心管施打心，以持血再行救，算女士成功境，後一小，患者就醒，住院察2周後平安出院，再以追治。
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苦茶油和橄油那比好？苦茶油真的能胃？
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