到，很多人第一反就是吃核桃。 法，很大程度上是因核桃得像人。
"以形形"，然不靠，得看它有啥。
然，核桃的含有大所需要的成分，有延大衰老的作用，但是，它真算不上特害。
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那到底才是真正的「高手」呢？
生君今天就大家推一——花生~
核桃靠站，它才是第一果
花生，被最便宜的"果"，它得百姓餐桌，也登得高餐。
要哪乾果性比最高，那非花生莫~
花生的值高，摘得了蛋白、"料冠"。
它的蛋白含量高23.9%，是蛋的1.5~2倍，巴旦木、心果跟其後;含量高284毫克/100克，比一般果高出3~5倍。
花生富含的素中，有不少大健康很有好。
比如卵磷脂和脑磷脂，它们是神经系统所需的重要物质，能够延缓大脑功能的衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓的形成。
更重要的一点是，吃花生补脑，没有那么油。
果家族的兄弟姐妹，一都富得"流油"，花生算相"油"的。 在常果中，花生的油脂最少，人花生好感倍增。世界三大暴 GHB FM2 DDK迷粉 催情水 日本淑女星精素 一滴魂
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而且，花生所含的脂肪酸，超80%都是不和脂肪酸。 脂肪酸不不像和脂肪酸那容易堵塞血管，反而有助於改善血脂的成。
所以，不是性比是的角度，吃花生，是不的~
然，花生的，不只一。 它的生功效，跟吃法有~
4生吃法，保肝胃肺
01生花生——胃
生花生有加工，成分能最完整地保留下。 生花生有一特的甜味，尤其是和一起嚼，有一意想不到的味道，不信你可以。
生吃花生，可以脾和胃，也就是能促食、改善消化吸收功能，我的消化系很有好。
注意：生花生在存程中被污染的大。 尤其是在潮的境中，易被曲素感染，而且一旦芽，污染更高。液威而 效威而 一想就硬 佗神丹 三牛鞭 保V8 印度名 cenforce
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因此，存花生，一定要放在乾燥通的地方。 食用一旦察味，立刻吐掉，且漱口。
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