也我的，"一天一果，生我"。 句是果的值很高，含有多生素和抗氧化。 水果和蔬菜有很多值尚未被人注意。 比如，美公共生的一研究，水果和蔬菜可以助人改善心理健康。 你感到心情不好，可以以下9食物。日本藤素真 日本藤素仿冒 日本藤素金 日本藤素成分 日本藤素副作用 日本藤素用
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1薯
薯，尤其是烤薯，香味鼻，勾魂魄，老到人把持不住。 美味的薯可以增加血清素水，你陶醉在薯香味的同，身心也能平下
2柑橘
柑橘富含酸，也叫生素B9，是一即的心情助推器。 研究，抑症低水酸之存在。 充酸有助於抵抗抑症。 如果你不是孕的，我提倡天然食物中充酸。
3香蕉
香蕉不美味而且富含多和心情有的素。 比如，可以提高功能改善;其次是生素B6，可以增加血清素水，身保持平;有色氨酸，可以心情保持快。
4牛油果
牛油果富含B族生素和，合可以增加血清素水，且可以降低血，可以你保持定和平。
5菠菜
深色蔬菜富含酸和生素B，可以影大情的控制，你更容易控制心情。
6
含血清素，酸和酶，可以心情，促新代，化血液，可以解酒。 是的，可以人酒精的反，保肝肝。 季正是最嫩的候。
7果
什是果？ 你可以字面意思理解一下。 即柔多汁的肉果。 比如葡萄、猴桃、草莓等。 果提高了葡萄糖的入，可以降低嗜睡、精神功能受、易怒等情的生。
8大辣椒
大辣椒富含生素C，可以明降低激素皮醇水，是一力激素，人在面著力激素的分泌增多。 椒、椒、青椒都是可以的。 炒菜加一些即可。
9 小番茄日本藤素包 日本藤素丸 日本藤素色 日本藤素外 日本藤素怎 日本藤素哪 日本藤素 日本藤素 日本藤素代 日本藤素格 日本藤素售
小番茄富含番茄素，是一脂溶性植物素，它可以阻止和抑症相的炎症反的生。
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