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梅雨季易水、自律神失!博士2招排消
【早安健康/佐藤(博士)】梅雨季是自律神的大,原因在於人法利排汗。
梅雨季自律神失、水有
梅雨季相潮,空又又,所以一流汗就全身黏,法很快掉。
汗水黏在皮表面就很持排汗,水分也就囤在了。
人囤太多水分,各部位便水,想必有人看到「水」就想到「天痛」。,人一水,耳就容易囤淋巴液,果天痛更加重。可梅雨季是令人痛的季。
另外排汗不利,也影自律神的作,可能因此引「梅雨冷」的毛病(突如其的冷)。好不容易「炎的春天」,排汗更加,一旦生梅雨冷反而得法保暖,免得降。自律神真是折磨。
如果要打比方,就像夏天在北半球的日本上班,突然出差到澳洲碰上冬天,三下又回到日本夏天,不搞身才怪。
梅雨季消水方法:擦汗、19祛食物
限定商品
梅雨季的方法,就是成一流汗就用毛巾(或巾)擦乾的。只要皮表面有汗水,就能排汗,身也不囤水分,而防水。
即使勤擦汗,梅雨季仍然容易囤水分,所以建大家梅雨季多吃「利尿效果佳的食物」,利尿效果好就能多水分排出外,有助於或消除水。
以下出利尿效果佳的食物,在梅雨季期多多取,以囤在的水分排出。
小瓜、白菜、玉米、菠菜、酪梨、香菜、香菇、大蒜、辣椒、豆、黑豆、豆、竹、乾、牛蒡、香蕉、奇果、西瓜、哈密瓜等等。
【延伸】
省方法- 原我重!4食材
- 初夏重除去!4食材消暑退火、除心最佳!
- !夏天潮,全身疹,4招改善
本文摘自《不再名痛!!五分搞定你不知道的「天痛」》/佐藤(博士)/
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