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2019-05-31 06:41:02| 人22| 回0 | 上一篇 | 下一篇
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男性做40俯?可以有更健康的心?

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一新的研究表明,做俯卧不可以身力量,可以促心健康。

研究中年消防的耐力作目。 果,那些能做超40次俯卧的者,相比於只能做10以下的者,在10年被出患有心疾病的降低了96%。不,研究只注了消防群,所以目前尚不清楚查果是否用於普通人。

管如此,研究果看,是能得出一些:「俯卧可能是一且成本的方法,以助人估患心血管疾病的」,研究告推酒店的主要作者自哈佛T.H.的家Justin Yang如是。研究也於2月15日在JAMA路公上行了表。

生都知道身健康和心的健康水平密切相,但在行身查,生很的估一人的健康水平。有,生利用跑步行,受人在跑步上跑一定後看心率水平。但是方式的要求比高,所以也不是生常用的方法。

新研究了似於俯卧的是否能提供心是否健康的索。了找到答案,研究人1100多名印第安州消防(平均年39)展的研。在研之初,消防行了俯卧,後,研究人消防行了10年的跟,在此期了解他是否患有心血管疾病,比如灌疾病、心力衰竭、心停等。

於此期,研究人一共了37例心血管疾病,但在完成超40次俯卧的消防中生了一例心血管疾病。研究果示,那些能做11次或更多俯卧的消防,其心血管病的低,能做超40次俯卧的消防降幅最大。

然而,研究人告,「俯卧做的多」不一定是心病的「立因子」。言之,你的身存在心病患病相的其他因素,些因素也可以做多少俯卧有,包括一人的年,重指(BMI)和有氧健康水平等等。但一般,俯卧能力是身整健康的一指,研究人表示。

研究人最後在文中指出,在需要更多的研究佐俯卧心疾病之的,特是女性和其他平日少的男性。

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