2025 年 8 月 15 日
去吉隆坡三年自律戒口，也吃，糖化血色素偏高，三高血高固醇高什都有，血後生了句，要求我打胰素，怕痛怕的我求生再，於是又重新戒口。
每天不是吃沙律菜便是多菜少肉配糙米，喝 1500ml 玉米桑降血糖茶，每餐用生的西，也吃一西生的植物金油，近三星期，口水逐回正常，不口乾，胃口也小了常感到肚。
去年在曾有一段皮好，那不知道是糖尿二型引起的症之一，年前曾糖尿病致重的症只截肢和洗，原有很多，包括盲眼和各皮。早知今日何必初？
年健康很好，三年一次，每年乎只在冬季感冒一次，由於知特不惜自己身，中年後才明白，身心健康放第一位很重要，像次生我糖尿年很，知道我怕痛，期提醒洗身要插入管。
自小喜美食，又得花在美食上，尤其各粥粉、蛋糕甜品、榨果汁跟果王榴，戒口些全都法吃了，口痕唯有忍耐，叫自己避免走到因此而盲眼和洗的一天。上找到很多糖友下肢全黑，或者指黑掉，有待截肢或已截肢的相片，越看越皮。
以前我一直看重自由，但是自由非指任性生活，的道理，身家吃十世吃不完、每天仍上班、生活非常自律的金牛座 boss 在十年前告我，那我缺乏智慧，似懂非懂。如今想到入中年若仍持己，任性妄生活，才是生命的悲哀，要改。
《 地球母升五 》之 49
文章定位：
