大蒜好碎成泥，放10-15分後再吃，有利於蒜素的生成。
肝毒的症
1、指甲表面有凸起的棱，或是向下凹陷
中“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝蓄，指甲上有明的信。
2、乳腺出增生
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前乳腺的痛明增加乳腺於肝循行路上的要塞，一旦肝中有“毒”存在，乳腺增生即生，尤其在血即排出，因血的充盛而得痛明。
3、情容易抑
我都知道肝是控情的器，如果一旦肝的毒不能及排出的，那就阻塞的行，就生明的不良情。
4、痘
偏痛，部的痘痘，出痛部以及小腹，是肝和它的搭的“一三分地”，一旦肝的排毒不快，自己的後院就先著火。
肝毒的危害
1、食不好
肝功能常致消化功能常,就影我的食，而出食退、食後、心、油、吐、腹泄或便秘等肝功能常症。
2、脂肪肝
平如果肝功能出常的，就造成脂肪的代出常,致脂肪肝。
3、脂酶降低
肝功能常可使肝胞害,致血清氨酶等酶增高,而脂酶降低,可致乏力、易疲乏、倦怠、嗜睡等肝功能常症。
4、出疸
肝功能常可使色素代常,可致疸,肝功能常主要症表皮、膜等的染,疸加深,尿、痰、液及汗液也被染。
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5、各皮
肝功能生素代常,各生素的缺乏可致皮粗糙、浮、皮出血、骨疏、夜盲、唇舌炎症等肝功能常症。
：通文章我了解到，想要及的排出肝毒的，可以多吃些胡、血等等，些食物都能有效的肝毒排出外，另外大家平也要多注意自己的身，要及的去防，一般肝如果有毒的都在身上有所表的。
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