哪些人合吃生?怎吃?
然生有多的好，但是不是所有人都合吃生，如胃、囊炎、肺炎、肺、肺核、盂炎、糖尿病、痔等患者皆不宜食生。此外，火旺、目赤者，或患有也不宜期食用生。一般建以下人群多食生：
1、偏寒者
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於偏寒的朋友，多食生可以中寒，而有效解四肢冷、冷、吃冷食易腹等症。
2、胃寒者
生活中有很多朋友有胃寒的症，所以一遇冷就胃痛、反酸水。所以於胃寒者的人，多食生是比合。尤其是夏天，人好，常吃些冷和性的水果，造成寒侵胃，及喝糖水，有助於逐寒。
3、食不振者
老一的人都有一句俗，叫“不香，吃生”，生具有促胃液分泌，促食的作用，所以於食不振的朋友，可量吃些生。吃不香或量少，可以吃上片姜或者在菜放上一嫩，都能改善食，增加量。
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4、寒感冒患者
生是治寒感冒的良方，所以在我常常看到女主角淋雨喝生水，生性味辛，可以散寒汗，疏通因受邪寒邪侵入而阻的，所以寒感冒可以用生，再加些糖趁服用，不一就有一股流流遍全身，的寒往往能得汗而解。(注意：感冒者不合喝，感冒於人於，如果再服用生，就如同火上油。)
生可以吃：生片配牛奶、生片配糖、生片配蜂蜜，成，具有很好的效。
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