目：
第一章：青蛙翻浪肥功
第二章：太功肥法
第三章：女人“步”肥法
编者按：我们平时常会听说练气功可以强身健体，但是很少有人知道练气功也可以减肥的吧。今天小编就为大家带来一款减肥气功：青蛙翻浪功。大家赶快来看看是怎么回事，然后一起练习练习吧，效果很显著哦。
青蛙翻浪肥功
功由青蛙功、花座功、玉蟾翻浪功成。玉蟾翻浪功後，能使大部分人弱或消除感。此功者，在功期可以很自然地食。
主治：性肥胖，伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹、下肢浮者。犀利士 威 日本藤素 永春糖 日本藤素 美黑金 日本藤素代 效威
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法：
①坐在高35厘米凳上，使小腿大腿成10度角，男子右手握拳，左手抱在右拳外;女子左手握拳，右手抱在左拳外。肘放膝上，上身前伏，低，握拳的拳口在，眼微，全身放。
②用鼻吸，吸要、慢、均。同小腹逐鼓起，待鼓到一定程度，便停呼吸2秒。然後迅速短吸，再徐徐吐出，全身之放，如此循不已。
③每次15分，收功著眼慢慢抬起，合掌搓手10次，再用手手指梳若干次，後眼睛。眼後，手握拳起，伸伸腰，深吸一口，感到眼目清亮，精神倍增。
注意事：
①出血、手後不3月者，禁此功。有心血管和消化系等各重疾病者，吸1—2分即可，切忌著意用力。女月期此功後，若血量增多，可酌情吸1—2分，或停此功，以花座功替代。人後月期提前，亦可照上述法理。大部分人此功吸可8—9分程度。
②此功在肥期每天3次，每次15分。可在原用餐行，亦可在其他行，宜在安的境中功。
功理：此功吸腹增高，把血液迫到四肢及部，呼腹降低，四肢及部血液又很快回到，不往，促了全身的血液循，增了人新代。此功的深呼深吸，使膈大幅度升降，生很好的按摩作用，而有效地促使人能量的，少或消除因食所造成的不良反。
太功肥法
太功是一常用的功功法，以太功法行肥，也是肥的一手段，於性肥胖有一定的效果。其功法要介如下：
第1式：起息
①自然站立，肩同;含胸拔背，手自然下垂。
②臂慢慢向前平，手稍高於肩，手心向下，同吸。
③上保持正直，腿屈膝下蹲，手下按，直到肚平，掌心向下，同呼。
第2式：胸
①下按手平行上提至胸前，膝逐伸直，翻掌，掌心相，平行向拉，至，做胸作，同吸。
②的手平行向中靠，到胸前，掌心改向下，在下按程屈膝，同呼。春 增大丸 威VIAGRA 卡粉包 增大膏 持久液 威 LEVIRA 金淫水
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第3式：舞彩虹
①下按手平行上提至胸前，膝逐伸直，手上升至，臂向上伸直，掌心朝前，同吸。
②重心向右移，右腿微屈，左伸直，以尖著地，左手向左，伸直平，掌心向上，右手肘在右曲成半形，右掌心朝下吸。
②重心向左移，左腿微屈，右伸直，以尖著地，右手向右，伸直平，掌心向上，左手肘在左曲成半形，左掌心朝下，同呼。
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