看
感三立新Dr.Nice潮宗中
林志玲1煎包11口吃有助肥？！潮宗中：降低食是！
知名知性兼具的人林志玲 日前在人IG分享「#1煎包11口吃完」的超雅吃法。
潮宗中指出：「肥，住食是」。
林志玲的吃法有助於降低食。外期刊《Frontiers in Nutrition》SATIN足感新研究也示，提升足感（降低食）有助於重控制。
林志玲教我的一堂食自控修：一口煎包始
潮宗中表示，你感到嘴，可以想起林志玲的雅自律，那不是因她真的，而是她懂得：控制食，不是抑自己，而是靠移、替代、意志力生活配合，尊重身。
「不不吃，了才吃；食，是你最有意志力的刻。」「有食，反而是意志力最脆弱的候。」吃，不是一逃避；不吃，才是你的力量展。控制食，是一心胃的拉。真正的大，不是面惑大口吞下，而是微笑：「我不需要。」像林志玲一嚼慢
(民院)潮宗中官方Line好友搜@768nmlpw
Dr.Nice潮宗中道 https://www.youtube.com/@DrNice-yv1vy
文章定位：
