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被「你有宿便？」相信大家一定手死不承，唯坐上桶一坐就是把，才承真的不太快！以便秘是小，累久了就生大毛病，想想堆了一坨又一坨的褐色物，不生病才奇怪呢！

台 外食族向不注重食，上班族和生最吃的油炸品、甜食、咖啡或奶品等，都造成壁害，有些民年，中堆不少宿便，甚至道小只 剩五公分，生表示多人都有的，只是代人多小看宿便，以不痛就是，殊不知疾病就藏在看不的地方。

快家日本 味王一步明，代人普遍都有排便量不足的，一般的上班族，一天的排便量可能只有100到200公克，每天吃去的食物，根本不成正比，而消化完 的物，由於法排出外，就累在道，造成道老化，加上代人生活忙碌，要求每天都能大量排便在困，宿便的也越越重。

胃科生提醒，宿便堆主要影有三：
1. 阻吸收，也迫小毛的活力及性。身甚至吸收不到健康食品中五分之一的素。

2. 宿便酵後，由血液致病。
小的宿便，一旦酵、後，所生的化毒素污染血液，而逐循全身，致造成酸毒症，加重肝、、皮三大排毒器官的。

3. 宿便不知不身材形。
有的宿便，大你的小腹，迫，改腹部及脊椎形，更是生肥胖的重要因素。

宿 便可能引起的疾病包括心血管疾病、毒素堆、酸性、癌胞等，不可小。此外性易、有胃功能不佳者及外食族等被列危一族。性 的人因交感神亢引起口乾、胃及蠕慢，食差致消化不良、吸收也差。此外，多老人因牙不好、口水分泌少、胃功能退化等原 因也易消化不良，吃少又易便秘，若有改善，身容易出。

正常人有6的宿便，肥胖、便秘者有高11的宿便，千小看宿便的威力，但要怎解不出口的困，令多消者透筋。路上整出多清宿便的方法：
1.花草茶：玫瑰花寒性，喝多也拉肚子，胃敏感的民喝了容易腹痛
2.酪乳配茶粉：酪乳可以改菌生，助益菌生，便秘及者都有效。但酪乳糖份很高，在清宿便同也在累脂肪
3.：身造成大，也生依性
4.汁：切汁作程中一定要得把皮去掉，因皮中的大素害胃，生腹象，且性冷不合女性用
5.快人生：添加草莓籽及玫瑰果萃取物，不但好喝方便，更重要的是不胃，另可加速到完美身型

想要正常的排便，必先成定上所的好，多喝水，充人需要的成分，用安全虞的健康排便，例如食用快人生、蔬果排毒等，才能保壁不受，身自然也健康。


源：
日本味王

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