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孕期不理方大公 孕吐、抽筋、便秘、分泌物多全改善
(孕吐後用水漱口，以去除心味。在充少水，胃酸食道，以少食道灼的可能性。)
每日健康／合 廖思涵
大多女性的一生都相同，孩童期>育期>青春期>成人期>孕期>老年期，除了不打算婚生子的女性外，通常都有女人最重要的一段，就是「孕段」。
若好又是第一胎，孕期生理心理都有些改，遇到一些不舒服的症可以情趣衣秀影片如何理？
不你是男性，或者尚未婚者，都真看完篇文章，以利未若遇到另一半或自己出些症，都有法，不手忙！
根〈民健康署 孕站〉料示，孕期生理心理都有些改，遇到一些不舒服的症可以如何理？
容易心、吐
原因：
荷蒙改、代改、情因素、空腹。
方法：
1. 起床前先吃打乾、白吐司或食品後，再起身下床。
2. 避免在用餐喝或水。
3. 少量多餐、避免空腹，可以在餐充食物。
4. 避免於油、不易消化的食物。
5. 孕吐後用水漱口，以去除心味。在充少水，胃酸食道，以少食道灼的可能性。
按摩棒便秘
原因：
1. 食不足、量太少，胃蠕慢及缺乏食物引起。
2. 子增大使小移位，或子迫直所致。
方法：
1. 每日水分要充足，一天取至少2000c.c 的水量。
2. 成律的好，早晚散散步也算。
3. 多吃有渣的蔬果、全，以利成每天定排便的。
道分泌物增加精套
方法：
1. 洗澡用淋浴方式，且勿用消毒水清外部。
2. 少穿或身衣。穿著透棉、禁用不透，容易造成私密、潮。
3. 若分泌物多且有搔、灼感、味之情形，前往院就。
容易抽筋、下肢水及曲
方法：
1. 平日多取含量多的食物，如牛奶、排骨、小乾。
2. 抽筋腿伸直，手足底向小腿方向推、按摩。
3. 少吃太的食物。
4. 休息最好左，可下肢抬高，血液循更流。
考源：
民健康署孕
封面片源：MS Mikel／shutterstock
《延伸》
孕不禁，流？！恩4大迷思，傻傻信了
蛋，租旅被撞？
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