行得通大法是一向外探求的角度。我已了如何用企心把自己活出，了如何付出如何不冷漠，可是，於心深莫名的翻，我仍深受其苦。一定有一些什，於我自己，正在熬煎我的意。心有音，也去；通常，心的音的，我都是抗拒的，一年我一很清楚；而我也知道，抗拒升起，，去做。所以我去了。
十天，世隔，止的坐。第一天我就想回家了。前三天的息(呼吸)，修定力。我察到自己的心，就蹦蹦跳跳，像花蝴蝶，不了一三刻，打妄想也精彩呈。那熬，很用言表，有一我被蹦蹦跳跳的自己打的莫名恐；我落入度的沮中，於我不的心，我力服她，又力她，我移自己的注意力，算回家的日子，想些的事；地，就是逃避。逃避我安全度一天，可是助於我的度日如年，日苦。
逃避了一天，企心第二日的晨曦一同降。我也可以就安安全全地，逃避修行，直到第十日。但，百分之百的企心是不容的，不是ASK，堂中有人挑我的企心，逃避是那容易，我唯一的教，只有自己。所以一天，我真用功，只能十秒的呼吸，我就十秒。其他的，就忙著被自己的沮。。
那天晚上的示，提到了客的察，不目自己，不因自己做得到或做不到，感到得意或沮。就只是察，然後知道自己那下，在打妄想是在息，知道那下，自己在做什。心不在位子上，就她回。就只是。活在下，得比唱得好。可是我可沈湎於回，或幻想於未，就是不肯活在下。完示，天我第一次著微笑入眠。
之後的天，我病了，又遇上生理期，寒病交加，有每天十小清醒面下的自己，很苦。但已不再是第一天那如黑暗深的望，我依法修行，心也逐清明。
第四天才始授法。於是，每天有三小的，要修行「定精勤的坐」，也就是不眼、不手也不的坐。只是坐，。可是半小之後，身的痛苦就浮出，每人的不完全一，或腰酸背痛，或腿疼麻木，或晃，或打嗝，千奇百怪都有，因各人障而有不同。很多人耐不住痛苦，姿，或想求去，一天是很多人的考。第一次坐，我的左膝痛得我喘不，不知道光是坐也能把自己搞得痛。可是如客的察，就是一面，不管有多痛苦，是客察那些痛苦，不生起或的性反。痛苦或愉，都只是一感受，生起，也去。那就是常。不嗔恨痛苦，不愉，那就不再新造障；清醒知每生命的下，我痛，我知道我痛，我不痛，我知道我不痛。其，十天的，只是在一件事。我些人，知上的理解不用三秒，可是我，也止於理解「易如反掌」件事，我甚至有，翻我的手掌。於是我依然每天在不中煎熬。
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