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地方政 莫迪任之路霾
: 印度大即在明年4或5月登，理莫迪(Narendra Modi)此刻遭遇重大挫。政的印度人民(BJP)11日在5地方票全落居下，莫迪任再拚5年之路蒙上一影。
11月理一票的批地方，是明年大之前的最後一，被各界全投票的向球。在行的5省份中，有3省原本是由莫迪的政掌控。但票果示，原本由政掌控的3省份全天，省全由印度最大反大(Congress)拿下先席次。消息一出，聚集在首都新德里(New Delhi)部外的大支持群高采烈地大放鞭炮祝。
值得注意的是，次莫迪政失去政的3省份，正是他的票─「印地」(Hindi Belt)的一部分。印地有大47,500人口，比美加墨3人口加起要多。政大票手，已重莫迪作常的形象。
分析家表示，印度人民支持率著下滑，村困和失率日益重有，竟在12.5印度人中，有近55%直接或接仰。由於莫迪政府行食品低抗通膨等政策，到民的收入，有多人因太而自。再加上莫迪政府先前突然止大面、然推商品服，都助了民的怨。
在11日以前，印度人民治了全印度29省份不藏私推超用商品中的19省，大只掌控省，在政一失3省，仍控制多，但大此次成功的攻城掠地，除了助48大主席拉胡?甘地(Rahul Gandhi)的，也有助於大未合小大版。
原本各界都68的莫迪明年大任非事，但此次的地方看，莫迪的任之路已出霾。
原始
益生菌可以改善漏，但酪乳的含量竟「只排第三」
: Sea Wave/ Shutterstock
每日健康／合 林宏
益生菌是生活在提供多健康益箱文的有益菌。它也存在於一些食物和品中。然格是最受迎的益生菌膳食源之一，但它不合素食主者。幸的是，人在植物性食方面有很多其他方法可以吃更多的益生菌。
根威站《medicalnewstoday》指出，，我列出了最好的素食益生菌及其健康益。
酸菜
酸菜是一酵的白菜，在多家很受迎。它富含益生菌，以及和生素C和K。人可以通在水中精切割白菜酵作酸菜，。
白菜上的乳酸菌其糖化乳酸。多健康食品商店和超市也出售酸菜。最好未高消毒的品，因巴氏菌破大部分有益菌。
泡菜
泡菜是一辛辣的酵高菜，在料理中很受迎。它含有益生菌、生素和抗氧化。作泡菜的程似於酸菜，但它也包括香料和其他一些其他蔬菜。可以在家做泡菜或在健康食品商店找到泡菜。
乳酸料
水菲是一益生菌料。茶菌一，它需要菌和酵母的起子培物，其以乳酸料的形式存在。些可在上，健康食品商店或酵食品好者得。
乳酸料有助於酵糖水，果汁或椰子水，形成和的健康料。的照，物定期生存活年。
酵母包
的酵母包需要一酵母酵，它是粉和水的合，已酵了好天。一人必粉好次酵，以便他一次又一次地使用它作新的酵母包。
非所有酵母包都含有益生菌，因此必先查成分。多商店和公司不使用酵的起子培物作酵母。
味噌
味噌富含抗氧化，B族生素和有益菌，味噌是找益生菌修素食者的佳。
味噌的其他用途包括：在作味噌，使用水而不是水至重要，因高死益生菌。
益生菌的好
於益生菌健康的益的研究正在行中。研究人，不同的菌菌株身有一系列影。最好吃各富含益生菌的食物，以保不同的菌株入。
益生菌的一些在益包括：
改善消化：益生菌有助於分解食物加速消化。它可以少炎性道疾病、克隆氏症和躁症的症。
降低罹癌：研究表明，道微生物群的紊可能在各疾病中作用，如大炎相癌症。因此，研究人益生菌可能有助於防些疾病。
道健康：道含有富的菌。抗生素、精和避孕可以消除道的微妙平衡，致感染。益生菌可以恢平衡助防些。
心理健康：家良好的道健康可能影心理健康。研究表明，益生菌可能少抑和焦的感，但需要一步的研究一。
抗生素副作用少：超三分之一的抗生素患者出抗生素相性腹（AAD）。因此，一些生建人服用益生菌和抗生素防腹。
降低代疾病的：肥胖，2型糖尿病和非酒精性脂肪肝疾病是代疾病的型。常食用益生菌可防和治些疾病。
糖尿病管理：其他研究告，益生菌可改善2u42型糖尿病患者的血糖控制和脂代。
延伸：益生菌可降低固醇？ 研究：吃了能改善血脂
考料：medicalnewstoday
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