【首孕札】35(3/28-4/3)@山南山北|PChome Online 人新台
2016-04-06 12:51:13| 人4,266| 回0 | 上一篇 | 下一篇

【首孕札】35(3/28-4/3)

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再也有哪句比「固是」的,更合用在我身上了。往往是得重大教後,才自己莫名的固。第一天下午去,中午吃了喜宴,多喝了杯柳橙汁,尿就呈了三的尿糖反,而3月10日早晨,只吃了一包,出的尿糖反有一。士了我的早餐容非常,「豆紫米糯米藜地瓜甘蔗汁,太甜了啦!只有不大,生才建孕喝甘蔗汁」。我是了朋友的法,又不想在豆加精糖,才想到用甘蔗汁味。然後生也:「然先前的妊娠糖尿,但是不能吃太甜。」其我已是很少吃甜食的人了,但是我的早餐似乎都是升糖指高的食物,不禁感到所。



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於是而食控制有一套的父,父的建是,食要均衡,一天三餐要有四分之一的蔬菜、四分之一的水果、四分之一的蛋白、四分之一的粉(米+油)https://www.youtube.com/watch?v=2Yo7iTH-odI,所以以我的三餐配置,是完全不及格的。另外他建了地中海食,就是少油少少糖,於是了父的建(早上先填水果蔬菜蛋白油脂再吃粉)後,早餐我改成吃一蛋、豆比例以豆居多,紫米、糯米部分少,不加地瓜和甘蔗汁,偶搭配一果(或其他水果)(但也心水果太寒,量都中午吃)、其他餐也量求均衡。

 

同事A已生,等待,道和色佳的她聊聊,她分享了多生的程,我稍稍降低了我的焦。做了乙型球菌,生也我的部有毛囊炎,至於搔有可能是穿太多子不透的。2380公克,因下拜要出,所以今天看的人很多,排在倒第二位的我和M,也可以看出的疲累,以至於本想提出某些友善生的想法,都吞回去了。

 

台人在是非常不友善,以我先前住院的心得,其我不太敢再住院了。人缺乏、工、不被重……,如果我些持的累而不改善,最後自食果的都是自己。看了白映俞的一篇文章http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000057914,提到甘地的:「你的行或有意,但你是非做不可。不是了改世界,而是了你成不被世界改的那人。」善待自己的身,好的食物,作息正常,自己不要易浪源,但仍需默默心支持品的改革。

 

30晚上靠在床上看,被肚子的起伏推了,把移,看肚皮就像海浪或布丁一般的起伏著,好像是不想要我看,要陪他玩的意思。也我回起之前同事B分享看肚皮起伏的喜。原,的景大概是在8月快接近9月可以到的啊!在之前,的胎不有力造成那大的起伏,我甚至有心呢!而半夜也有同事A和B曾形容的肋骨被踢到的痛感,前的分享果然是一一了,只有自己孕才能深切。我用呼吸法,排解了肋骨被踢的疼痛,一方面希望他越越有力,不也希望他不要把我踢得太痛哪!

 

同事C是酒非常敏感的人,30我在吃工餐炒的一道香菇料理,C就提醒我,「有加酒,不要吃太多」。我完全察不出。而31,C特地又打了告我,同事D分享的甜米糕也有加酒,不要吃太多。果本因不得吃所以吃,且最吃甜米糕的我,就一口把一小甜米糕吃完了。真是受不了自己,吃的孕。好吧!下不例!

 

同事D的第二子月了,他特地送了蛋糕和油。因同事E吵著要吃油,我是吵著要吃蛋糕的那。但是同事F了,俗生男孩送油蛋(有的有腿),女孩子送蛋糕,那以前有蛋糕是送什?不送?但是就算是油,不同的同事出了苛的件:不要、不要麻油、不要香菇、不要肉……,真的是非常搞。

 

下午一西,一和同事A、B在路上起布尿布的,以及新生疸的,小小的盟,我也到多的。然已定申一年的留停薪,不在工作和育的取,是我很大的苦

,最近到萍科的文章提到,世界上有比她更合照自己的孩子的,有很大的震撼,而她付出了八年心陪伴。我呢?一、年後再吧!

 

本察自己什都要跟到,都要有,都要有,都想留存的毛病。晚餐聊,提到埔里有主盟。同事G和H都提到不一定要跟店面,反而最的菜市,就是小市集的型,她都建我可以多去跟菜市的聊天,找到自己同且可以固定的商──常地,要透他人,才能深刻地理解一些事物,使看起非常,但自己,也彷有一堵正在那,我看不一些而易的真。

 

也看了一些,空,到的相文章提及需要更多行,而希望自己能有更多,因我空真的感到力又怒,什出生就得面有毒的空?我的家人朋友日日都要呼吸有毒的空?而一台空清也令我很筋。塑食具的,也我很介意及心,定M的水都成不,又在意中也是空的首之一。於的新,明益作就是一激,我希望作是於我自己的、及,而其每家庭不是像上所描述的那正常、健康,面上有描述的那些部份,我是否能得更包容暖呢?到另一篇文章,http://mj737626.nidbox.com/diary/read/7128512?nref=fb_m160322,定停掉他命。其我很少吃西,但孕心不,看了文章後有幡然醒悟之感,是先著食物中取分吧!很想念山,了一篇外年父母稚走步道的,才被限制的其是自己的心。

 

著生迫近,我逼迫自己一天整理一公室及房剩下的西。於是被迫清理久的堆,我十年就日一日、有所感的,把新增的西覆於先前手放置的物品、……之上,於是它被推入忘的境地等待。但也很心,自己於始清理、面,也似在清、清除往的。

 

牙旁牙前天怪怪的,不知道是不是啃骨的。性上所抓肚子(有搔),後文章皮不太好,就量忍耐。月始,同事很心的不我,然工作都交接完的我一度感到很失落,也受到於他暖的。2也有感到在踢右肋骨,2始在豆加黑芝麻,除了持用椰子油抹及按摩大小腿外,也及了胸部。多充水果後(把水果泡水,或是太,於中午及下午四前吃),口角炎症好。天暖,少穿了一件子,部也不搔,果然是不透所致。也其穿的衣服就那件。2早晨有鼻塞,有感自己的身越越好,一度怕即而的改。

 

同事A提醒我要多跟,要他我生的候痛太久,且把握孩子出生前,心於自己,未於外的光;朋友I分享了我多的前相物品;朋友J分享有棉的文章wymeng/post/1366173659,我在吃蕈,都想到文章的描述;朋友K也可以送我音;妹妹也整理了一些西要寄我。另外想有有人家有用不到的汽座可以分享?

 
※:清晨人的路,有著美的光影。 

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