得年前也曾生椎不舒服
迫到神造成心後方背部高盲痛手臂不舒服
上星期始
可能睡姿不好 又始了椎不
同手臂 肩症又始伴不
一直明不舒服
前天始晚上睡竟然部痛
索性枕拿掉 平睡 偶睡也只是45度背部後方棉被
下得部於不痛了
就不用枕 睡了天 目前好像恢了
然我察不用枕造成的其他影
段的上肩手臂全改善到不痛了
我的枕很高到很低都有 怎睡都不
之前已是睡最低的了
睡姿真的很重要 千不能在睡的候有身脊椎扭曲的作
一但睡著後期脊椎呈扭曲的姿就造成日後的病痛
年也成好的睡姿
因睡姿也是一
不良睡姿一但形成 在年因骨柔各都有性
在下也不太有什
但不知不 骨骼年老化
去成的的不良睡姿造成的骨害就浮
所以千不要"我以前就是睡 都事 所以在些病痛睡姿"
因你考去的因素
年你的身骨所有原 肌肉 都不同了
希望所有人都能健康找到自的方式
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了五天 真的不不舒服了
不用枕睡
但我自己後面是扁 如果是西方人型就不知道了
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