精油按摩指油＠台北男按摩精油按摩、瘦身推脂

2013-12-02 01:38:38| 人659| 回0 | 上一篇 | 下一篇

精油按摩指油

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精油按摩是指用精油按摩油（基油和精油配好的按摩油或直接使用已配好的方精油）抹在需要的部位，行按摩的方法。可藉由按摩身，到放心情，舒舒力的功效。
作用和功效：
指油按摩可以刺激和生理程，增血液和淋巴循，平衡分泌系，是一健康的高生法。

效果：
按摩通人的四肢，推向人的心部位，可以心的平衡和力，到健康美。

指油什要用精油？
精油的配置可以人的肌乾燥，通按摩，到排毒、消除疲、增人免疫力的功效。

部位按摩：
1.部按摩：
用指尖沾按摩油，用指尖按摩整部。痛，按摩脖子底部的周，然後著脖子往上按摩至部，手指要用滑的按摩作，力道要，精油透到。

2.背部按摩：
使用滑及揉捏的手法，力道可可弱，但不要在脊椎上按摩。背面的腰部始，手的作要，向上按摩到肩膀，在往下按摩至背部的外。多次重按摩作，越久，身越感。

3.胸部指油作用：
有解胸、心慌等功效，有胸作用。

4.指油推拿小腹部的作用：
人的生殖系，有效平衡分泌。

5.指油推揉膝：
用指油推揉膝，可以活，有效治炎。

指油按摩步
按摩前拉筋身作
1、交叉後，背向下三次至臀部、由到重（慢：1次56秒）放平。
2、左手放於（左）臀下、右手放於（右）足踝，同向外施、反之相同。左手放於（左）肩胛骨、右手放於（右）臀上部同向外施、反之相同。
3、反握住方手腕固定於背部腰，一手穿手臂放至肩胛骨，自己手臂向上抬、反之相同。

正式按摩步：
1、上油、精油放於手心抹、安背部。
2、拇指交叉、手服帖由腰部延脊椎用力推到三肌、然後延肩胛骨，推到池穴推。滑到腰做M型揉捏。安、拇指交叉、手服帖由腰部延脊椎用力推到三肌、再以中指，食指延脊椎用力下滑打螺旋。
3、左手放在部、右手揉捏部。手交替回揉捏肩部及手臂、反之相同。手在由部打螺旋到三角肌。刀（斜方肌重，三角肌）。掌（子走路）延脊椎手掌交替按由斜方肌到部上方。在由手掌脊椎後滑至，安束！
4、上油、精油放於手心抹、手虎口由外向臀部按。
5、手掌交替用力由下向上提升臀部、反之相同。在手反掌往臀峰上推，再往下安、反之相同。在臀部面手半握拳交替敲、空拍、刀，安束！
6、上油、精油放於手心抹、手服帖平行由下向上、推到大腿滑下安。
7、在安小腿、手交替揉捏小腿，由手拇指交替往上打螺旋。安大腿、手弧口往上推在向外施由上到下重次。手交替做M型揉捏。在大腿外手半握拳交替敲、空拍、刀、安腿部、底外掌束！反之相同。
8、上油、精油放於手心抹、一手握住手腕一手平行由下向上按。
9、手交替由上往下揉捏、手拇指交替安手背、手掌，安手掌的穴位，手拇指於手掌心交替搓至手腕存血，手握手上下左右手臂，放平手合敲打手臂。安束！
10、上油、精油放於手心抹、手虎口由外向按腹部。
11、手交叉提拉腰，交替做M型揉捏，手交替在腰部拉腰，手虎口由外向按腹部。四指由胃部向下螺旋重次，手掌滑。安束！
12、上油、精油放於手心抹、手服帖平行由下向上、推到大腿滑下安。
13、在安小腿、手交替揉捏小腿，手於膝交替，安大腿、手弧口往上推在向外施由上至下重次。手交替做M型揉捏。在大腿外手半握拳交替敲、空拍、刀、安腿部、底掌推安束！反之相同
14、上油、精油放於手心抹、手服帖平行安部。
15、手拇指分揉捏足踝，手反掌於掌向下推，手拇指於掌心由上向下打S型，足踝拉至趾震，用拇指在趾打螺旋，揉捏足踝安束！

知延伸：
基底油：
1.橄油：
有良的透性，含高的他命和物，加速治皮和疹，合乾性、老化的皮。橄油以榨取的方法取油脂，含有大量不和脂肪酸，食用（在指下）心病有良好的功效，光有和的功效。可用於肥、老化及的理。

2.小胚芽油：
它含有富的他命E，可以少受或手所造成的疤痕，可以少上青春痘所留下的痕，它也是天然的抗氧化，因此只要一的小胚芽油加入精油中，便可延精油1至2月的保存期。

3.玫瑰果油；
含富天然他命C及r麻油酸，具有佳的功效，可平，使肌保持性光的功效。可以促皮再生、淡化疤痕，於、、、疹和老化皆有佳的功效，是很好的治用油。

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