耗是一人和自己的，不用等人手，自己就把自己耗了。
生活中，很多人不知道自己正在精神耗的，但耗的疲大家都。
以下是我的生活中最常的精神耗，快看看你中了。
然後，耗，下，相信你"不存在的束"，感受到前所未有的。
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1.固地生活中有事生，一度焦
英首相邱吉：
"我回所有的，想起一位老人的故事，他前：'一生太多，但大部分的事情有生。' ”
一生中，我常未知的事情感到，得有事生。
有一深刻的故事。
《在套子的人》的主人公里科夫，生活出子，所以他出，即使是晴朗的天，也上雨具，穿好鞋套和暖大衣。
他常活在自己臆想的里，最後也在中逝去。
量的焦，可以作前的力，但繁的焦，只能自己陷入痛苦的深。
2.反琢磨人自己的看法，害怕生隔
"才是我了？"
"什Ta是那表情？"
"Ta是不是生我了？"
"Ta是不是挺我的？"
在他人交往程中，一常常有想法的人，定在某深夜，感到委屈。
因Ta，是抑自己的真感受去成全人。
消耗自己的感情，猜方的想法，用人的表，可自己的值。
是一大的精神耗，也是自己人生的辜。
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3.做了定后，心仍是不是最好的
位元跳始人一曾表演：
"所有的消都是心理的累和下的否定造成的。 不安、焦、，一切的恐都因度注未而引起。 ”
已了一份工作，推掉了其他公司，心仍心，我的不？
在商了一件房屋品，在回家的路上，又得了，有了入手的欣喜。
是於心，今天的，不在以後生多的失。
在度的焦和失意中，消耗很多的能量。
4.不敢人"不"，一想起就得惶恐
作家淑敏曾：
"拒是一利，就像生存是一利。"
行使拒利，是的。
但有一些人，得很。
面他人的求，即使得，也勉答。
因一想到自己出口拒，可能引方的，就心生怯。
想法越是牢固，自己的害就越大，生活的磨就越重。
5.拗地想要某一目，分偏
《小得》，我了田雨位偏的。
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了死角督子，孩子安了全透明的房;
一旦子有好好就大脾，而且不容丈夫置喙。
田雨分逼迫子考上重高中，一目念深，不自己陷入痛苦，致孩子患上抑症，整人低落消沉。
果分的偏是害身心的毒，它非但不能早日目，偏的人找不到真正的快。
6.把不是自己的任，行在身上，自度
看一幅有意思的漫：
小茴去做心理，在跟通程中，她是一"靶子型"人格的人。
就是常把不於自己的因於自己。
丈夫在照看子的程中，孩子意摔倒，她怪自己怎不自去看著;
同事挨上司的，她怪自己怎初不伸手一把？
相信大家都有似感受，度自是自我的捆，自的痛苦掩自己的付出，得什事都有自己的原因。
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