这是一个创建于 692 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
原来坐的板凳玩电脑，久坐后浑时难受只能起来走走，看 v 友推荐入了入门的人体工学椅，使用后感觉脖子更疼了，原因是坐着比板凳强太多，屁股腰完全不难受了，但是脖子还是会不自觉的前倾，本身有颈椎病，加上久坐，脖子就更疼了。
查了资料发现躺姿对脖子最友好，但是经常躺床上玩手机的都知道，是对脖子友好了，但是时间长了有种眼充血压力大的的感觉，贼难受。所以考虑了下 120 度左右的仰躺姿势，椅子有头枕，正好支撑脖子，刚电视试了下这个姿势，起码心理上感觉脖子好受多了，不知道有没有用这种姿势玩电脑的 v 友现身说法下是否可以长时间这样，交流下经验。如下图的姿势
[img]
[/img]
ps：颈椎病看过医生了，医生的意思的除了做颈椎操没其他法子，按摩贴膏药之类的治标不治本。操在做，现在想改变姿势缓解下颈椎压力。也尽量减少久坐次数。心里模拟了下，有万向电脑支架，可以调节笔记本电脑姿势，键盘放腿上勉强能用，鼠标用着就麻烦了。
查了资料发现躺姿对脖子最友好，但是经常躺床上玩手机的都知道，是对脖子友好了，但是时间长了有种眼充血压力大的的感觉，贼难受。所以考虑了下 120 度左右的仰躺姿势，椅子有头枕，正好支撑脖子，刚电视试了下这个姿势，起码心理上感觉脖子好受多了，不知道有没有用这种姿势玩电脑的 v 友现身说法下是否可以长时间这样，交流下经验。如下图的姿势
[img]
[/img]ps：颈椎病看过医生了，医生的意思的除了做颈椎操没其他法子，按摩贴膏药之类的治标不治本。操在做，现在想改变姿势缓解下颈椎压力。也尽量减少久坐次数。心里模拟了下，有万向电脑支架，可以调节笔记本电脑姿势，键盘放腿上勉强能用，鼠标用着就麻烦了。
 | 1 AoEiuV020JP 2023-11-21 18:08:42 +08:00 对我最大的困难是近视，而且没有眼镜， 后仰就看不清电脑了，舒服肯定舒服些的，有时候打游戏看视频会这样后仰，同时椅子深入一点弥补眼睛和显示器的距离， 上班时这个姿势的话应该就是快睡着了， |
 | 2 monkey110 OP @AoEiuV020JP 近视还是戴个眼镜吧，要不然度数会越来越高 |
 | 3 supercaizehua 2023-11-21 19:33:54 +08:00  1 你这个图是脊柱压力，不是颈椎，对颈椎来说端正坐姿最好，每半个小时就活动一下吧 |
 | 4 hertzry 2023-11-21 20:05:31 +08:00 我比你更夸张，我一直在考虑躺着办公。 |
 | 5 ziseyinzi 2023-11-21 20:10:14 +08:00 1 显示器尺寸直接决定了你用电脑的姿势，如果尺寸不够大你会不自觉地向前凑。 |
 | 6 choah 2023-11-21 20:27:56 +08:00 意思就是说更加建议挨着椅子靠背而不是端正坐着吗 |
Select Language