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有个朋友最近想练间歇又不愿意买运动手表，想问个不收费的手机 app ，我自己是用手表的，也不太懂，帮他试用了国内的 keep ，悦跑圈，咕咚，国外的 strava 都没自定义间歇功能。问问大家有这方面的经验吗？
 | 1 conge PRO 手机上的闹钟，秒表，app 。 加自己的脑子。 |
 | 2 MyronKit OP 最后自己找到了 ismoothrun watchletic 这两个 app 都可以 就是要收费 |
| 3 MyronKit OP keep 后来找到了里面也可以自定义间歇训练，但是我不太喜欢 keep ，数据导出不太方便 runkeeper 可以自定义间歇训练，但是只有慢速、匀速、快速三挡配速选择，不能自定义配速 |
 | 4 AaronLee01 2024 年 10 月 23 日 @MyronKit hi ，Keep 自定义间歇训练是手机版还是手表版应用啊？是不是只有开通会员才能用 |
| 5 MyronKit OP @AaronLee01 手机 app 不用会员 |
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