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rt 各位大佬 我这是生病了吗
 | 1 AoEiuV020JP 2023-11-02 10:55:35 +08:00 身体感觉累吗， 肌肉能放松下来吗， 试着躺床让肌肉紧绷再放松，多来几次看能不能放松下来， |
 | 2 kevinmissu OP @AoEiuV020JP 感觉很累 脑袋昏昏的 |
 | 3 lowend 2023-11-02 12:13:24 +08:00 via Android 体力项目后睡眠前设置一个衔接缓冲期，不要过得太猛。 做点五分钟十分钟的闭目养神把今天过掉晚上早点开始准备睡觉。 |
| 4 kevinmissu OP @lowend 睡前是闭目养神了很久，但还是感觉没睡着 |
| 5 lowend 2023-11-02 14:05:43 +08:00 via Android |
| 6 kevinmissu OP @lowend 哦哦 嗦嘎谢谢大佬指点 |
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