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知道每天适量饮水是健康的，但白开水真的喝不下去，有跟我一样的小伙伴吗，你们都是怎么提高自己饮水量的
 | 1 VSF443 2023-08-08 13:58:19 +08:00 via Android 那就不喝。 |
 | 2 k9982874 2023-08-08 13:59:04 +08:00 via Android  1 没事身体报警住次院就爱喝了 |
 | 3 GoldenLeez 2023-08-08 14:00:08 +08:00 为啥喝不下去呀？觉得难喝么 |
 | 4 LowBi 2023-08-08 14:02:15 +08:00 白开水喝不下就泡点东西呗，我常年泡茶喝 |
 | 5 wudaye 2023-08-08 14:02:46 +08:00 5 没事等肾结石疼到要死要活就爱喝了 |
 | 6 hfJ433 2023-08-08 14:03:03 +08:00 可以泡茶，茶多酚有益 |
 | 7 alexsz 2023-08-08 14:04:19 +08:00 买一包椰子糖，吃一颗就想喝水 |
 | 8 coderluan 2023-08-08 14:09:48 +08:00 冰镇无糖可乐，有多少我喝多少。 |
 | 9 Tumblr 2023-08-08 14:11:32 +08:00 没事，来个肾结石体会一下什么叫生不如死，就爱喝了。 |
 | 10 Mrcocoa 2023-08-08 14:13:00 +08:00 肾结石痛了自然会知道要喝水了 |
 | 11 y1y1 2023-08-08 14:14:57 +08:00 via iPhone 渴了就喝，不渴就不喝。 |
 | 12 Henrybsbhp 2023-08-08 14:15:54 +08:00 你把白水放冰箱，冰了後再喝。我小到大只喝冰水，再不也要喝水，比水好喝多了。小候件桶水，就水後放再放到冰箱。在是直接桶水了，提前倒水放冰箱。 |
 | 13 Simle100 2023-08-08 14:18:14 +08:00 没事，来个肾结石体会一下什么叫生不如死，就爱喝了。特别痛的领悟。 |
 | 14 bhbhxy 2023-08-08 14:18:29 +08:00 输尿管结石了解一下，痛得满地打滚手脚发麻，以后就会自觉多喝水了 |
 | 15 wanwaneryide 2023-08-08 14:25:46 +08:00 纯凉白开确实喝不下去的，即使喝了也会觉得很撑肚子。买点各种茶叶、花茶之类的试试，看习惯什么味道，喝水就没那么抗拒了。我每天上班 1L 的瓶子，泡的绿茶。上午大半杯，下午一杯半，每天至少喝水 2L 以上吧。这还不算下班回家喝的水 |
 | 16 l1ve 2023-08-08 14:27:19 +08:00 流动的水 (狗头 |
 | 17 oueryini 2023-08-08 14:41:35 +08:00 结石 痛风 |
 | 18 sugubei 2023-08-08 14:44:06 +08:00 基本每天 1.5L 泡的茶 |
 | 19 rocmax 2023-08-08 14:44:30 +08:00 via Android 同不喜欢喝白水，日常大量喝可乐，不喝茶，不能接受无糖可乐的，最近在逐渐用气泡水代替可乐。 |
 | 20 zictos 2023-08-08 14:46:47 +08:00 那就买水啊，买的水肯定比白开水好喝。农夫山泉，1.5L 的，一天两瓶是完全能喝完的。 |
 | 21 zrc199021 2023-08-08 14:48:43 +08:00 @wanwaneryide #15 对的。刚开始可以买立顿，或者超市里便宜的茶。喝着喝着你就会对各种茶叶、茶具感兴趣，然后开始买买买，。 |
 | 22 QUC062IzY3M1Y6dg 2023-08-08 14:49:08 +08:00 就我特别喜欢白开水吗，喝下去感觉整个身体都顺畅了，反而外面的纯净水以及饮料给我的感觉就没那么舒服。 每天至少 2L 左右白开水。 |
 | 23 Bartholomew OP 看到这么多肾结石警告，立马去饮水机接了一杯水喝... |
| 24 Bartholomew OP @wanwaneryide 好建议，决定买点茶叶泡水喝~ |
| 25 Bartholomew OP @GoldenLeez 因为觉得没有味道，喝下去容易撑，而且一天时间里也没多少时间会觉得口渴，好奇怪 |
 | 27 dsggnbsp 2023-08-08 14:54:32 +08:00 不到 30 岁 肾结石突发疼的受不了 大晚上媳妇陪着跑医院。。。 后面重视喝水了，前段时间都是 2.4 升大水壶 一天一瓶 ，跑洗手间太多了。现在每天煮一杯茶 （大麦茶 玫瑰茶 西洋参等等） |
 | 28 w2zsuperb 2023-08-08 14:56:59 +08:00 @csdefault1997 淘宝上买个富光 2L 的吨吨桶，每天接满一桶，然后里面放上一个冷泡茶袋，有条件的话加点冰进去，比白开水好喝 其实更方便的是每天买一瓶 1.5L 的农夫山泉，喝习惯了不会觉得没有味道，会有甘甜味 |
 | 29 TRW 2023-08-08 14:57:00 +08:00 没事，尿结石不下十次了，疼完之后还是不爱喝水 |
 | 30 nullpoint007 2023-08-08 14:57:32 +08:00 泡点柠檬百香果 再加点冰糖 |
 | 31 s372998620i 2023-08-08 14:58:16 +08:00 强迫自己喝 喝着喝着就习惯了 |
| 32 QUC062IzY3M1Y6dg 2023-08-08 15:13:01 +08:00 @zwzlyq #26 牛...量太大我会喝不动，如果运动了我会喝的相对多些 |
 | 33 hankai17 2023-08-08 15:15:00 +08:00 好解决 买很多种茶叶 放到你桌子最显眼的地方 |
 | 34 fengqi 2023-08-08 15:15:58 +08:00 买个好玩的杯子 |
 | 35 Felldeadbird 2023-08-08 15:19:35 +08:00 放心多喝水也会得肾结石得. 我每天几乎 2L 水, 水质都是 RO 过滤, 最近 B 超肾有 2 个 4mm 的结石. 实在喝不下就泡茶喝.或者干柠檬片,枸杞之类. |
 | 36 nrtEBH 2023-08-08 15:20:50 +08:00 结石一次就爱喝了 没事 |
 | 37 bibizhang 2023-08-08 15:22:38 +08:00 东方树叶 |
| 38 wanwaneryide 2023-08-08 15:24:01 +08:00 @csdefault1997 #24 喝茶也能放松下心情，还是很不错的，天气又热又燥，喝茶还能降火 |
 | 39 quotationm 2023-08-08 15:26:31 +08:00 @Felldeadbird 是不是有高尿酸 |
| 40 quotationm 2023-08-08 15:27:12 +08:00 @TRW 你是勇士 |
| 41 quotationm 2023-08-08 15:27:43 +08:00 @TRW 十次都排出去了吗，太牛了 |
 | 42 evan9527 2023-08-08 15:33:53 +08:00 需要一颗肾结石来帮你，住院期间水量每天 3 个大热水瓶 |
 | 43 SomeBodsy 2023-08-08 15:37:54 +08:00 怎么办？多喝水啊[狗头] |
 | 44 nomytwins 2023-08-08 15:39:07 +08:00 得一次胰腺炎，不喝水的毛病就治疗好了 |
 | 45 littiefish 2023-08-08 17:02:15 +08:00 via iPhone 买个 1000 以上的杯子 |
 | 46 OrangeSinglee 2023-08-08 17:58:32 +08:00 肾结石过后，现在没事就喝水 |
 | 47 Myprajna 2023-08-08 18:08:35 +08:00 青柑普洱 |
 | 48 C0gHam 2023-08-08 18:47:51 +08:00 买个大点的杯子放旁边，想东西的时候“随手”喝两口就行，别一下喝个 500ml ，那当然撑死了 |
 | 49 pangbeilei 2023-08-08 19:00:10 +08:00 可以试试加冰 |
 | 50 shuffleee 2023-08-08 19:43:22 +08:00 放点柠檬片 |
 | 51 Slade9527 2023-08-08 20:45:46 +08:00 via iPhone 试试柠檬水、茶、生可乐。 |
 | 52 moonsn 2023-08-08 22:42:31 +08:00 via Android 我经常中午吃饭的时候发现，我上午一口水没喝。。。 |
 | 53 needpp 2023-08-09 11:03:24 +08:00 每个人状况不一样，渴了自然会喝水，为啥一定要求每天要和多少水量，饮食里面也是含有水的 |
 | 54 romisanic 2023-08-09 11:08:16 +08:00 正在医院碎石的病人建议你多喝水 |
 | 55 xiaoxiaotian 2023-08-09 11:12:54 +08:00 @needpp 因为正常渴了喝水，这个量是不达标的。 |
 | 56 shenhualv7 2023-08-09 11:31:04 +08:00 via Android 根据经验，吃肉多就会想喝水 |
 | 57 Gtreace 2023-08-09 11:33:43 +08:00 1 除了肾结石，还有痛风，痛过一次就会喝水了，实在不行的话，可以试试低卡博士家的那个什么浓缩果汁一样的万一，一瓶水挤一点，就能有味道了，网评不错，我自己没喝过，因为我并不抗拒喝白水，不过基本上只喝矿泉水，饮用水只喝怡宝，公司的那种桶装水太涩了，难喝的要死，就跟以前上学时的那种自然回归的桶装水一样，ph 值估计有偏差。个人正常的话每天楼下便利店买一瓶 1.5L 的农夫山泉或者怡宝，然后上午 3 小时干半瓶，中午随餐一瓶牛奶，下午醒来一杯咖啡，然后再把剩下的水喝了，晚上到家还会喝苏打水或者椰子水以及盐汽水这类小饮料，偶尔下班前水喝完了会倒一点公司的桶装水，一天饮水量在 3L-4L 之间吧，只能说肾功能没问题的情况下，多喝水 身体状态会好很多。 |
 | 58 topang 2023-08-09 12:10:16 +08:00 自从肾结石+尿酸高，可爱喝水了 |
 | 59 jump2cn 2023-08-09 12:25:49 +08:00 长期不喝水用饮料、果茶替代的，肾结石，高血压，糖尿病，皮肤病，随机选一个。  |
 | 60 vstar 2023-08-09 13:51:47 +08:00 抽电子烟，电子烟中的甘油雾化后会吸走口腔中的水份，造成口干舌燥的感觉，自然就想喝水了。 不抽烟的不要尝试。 |
| 61 Bartholomew OP @vstar 哈哈哈哈之前戒烟的时候尝试过抽电子烟，抽多了容易犯恶心（尤其是水果味儿、烧烟油的那种），但口渴的感觉倒是没有，不过现在已经不抽烟了 |
| 62 Bartholomew OP @Gtreace 感谢，非常好的建议，那个浓缩果汁后面买点尝试一下（不过看短视频上面的广告，总感觉有点科技与狠活），饮用水我也只爱喝怡宝，同道中人！ |
| 63 Bartholomew OP @C0gHam 好建议~ 现在的杯子 1L 装 |
 | 64 zhiyouwoshixixi 2023-08-09 14:43:51 +08:00 @l1ve 哈哈哈哈 |
 | 65 aa514758835 2023-08-09 14:56:23 +08:00 via iPad 不爱喝水就是不渴吗？如果是这样的话去健身房锻炼会改善，锻炼过程中和锻炼后会非常渴 |
 | 66 oska874 2023-08-09 18:42:29 +08:00 那就等死呗 /doge |
 | 67 KevinDo2 2023-08-09 22:53:08 +08:00 你是不是平时不锻炼啊？我跑完步能直接吨吨吨喝光一瓶矿泉水都不够。 |
 | 68 Equiliu 2023-08-09 23:04:12 +08:00 via iPhone 前段时间体检，说有结节，有结石的风险，不敢不喝了 |
 | 69 PrtScScrLk 2023-08-10 10:37:54 +08:00 @Slade9527 生可乐是什么产品？ |
| 70 Gtreace 2023-08-10 11:51:45 +08:00 @csdefault1997 #62 低卡博士 这个商家还行，这几年在他家买的产品不少，质量都不错，个人认为信任程度远比抖音上那些乱七八糟的不知道什么牌子的要好很多。特别是那个牛肉酱 巨好吃 |
 | 71 emeldacomino 2023-08-10 14:26:12 +08:00 1 我也不爱喝水，然后工作几年后肾结石了，做了第一次手术后，术后 3 个月复发、梗阻，导致重度肾积水，做了第二次手术，开放性大开刀，不知道还以为我被缅北的人噶腰子了，那个刀口 20CM ，打了十几个钉子缝合的。 术后 2 、3 、4 年体检，腰子一天比一天小，医生说不可逆的，萎缩了就是萎缩了。 FYI 。 |
| 72 Slade9527 2023-08-10 20:09:11 +08:00 via iPhone @PrtScScrLk 日本一种本土化的改良款可乐 |
 | 73 ro2020 2023-08-12 00:26:55 +08:00 我日常是喝景田 1.5L 的矿泉水，或者康师傅纯萃零糖 1L/东方树叶 900ml ，这两种都是比较健康的饮料，每天至少一瓶。我喝景田这个水还挺好喝的，比农夫山泉和怡宝都好喝点 |
| 74 Bartholomew OP 最近买了个 1.5L 的杯子，每天午休前泡满满一杯茶，午休完了会特别渴，能喝下一整杯水 |
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