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Kyos
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最近晚上睡眠不是太好,白天感觉非常困 v 友们有提神的咖啡推荐吗?

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  •   Kyos 2023-04-20 09:27:23 +08:00 2805 次点击
    这是一个创建于 910 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    34 条回复    2023-04-21 17:06:01 +08:00
    luckykev1n
        1
    luckykev1n  
       2023-04-20 09:45:53 +08:00
    瑞幸最近的新品,冰吸生椰,里面加了薄荷
    Janji
        2
    Janji  
       2023-04-20 09:48:09 +08:00
    治标不治本呐,去健身
    Sfilata
        3
    Sfilata  
       2023-04-20 09:52:35 +08:00
    晚上睡前健身,洗个热水澡,然后学习下正念冥想提高睡眠水平。
    fyooo
        4
    fyooo  
       2023-04-20 09:52:54 +08:00
    睡眠不好就更不应该喝咖啡了
    Sfilata
        5
    Sfilata  
       2023-04-20 09:53:17 +08:00
    @Sfilata 咖啡只是让你感觉不到疲劳而已,疲劳本身还是在的,还是会累积。还是要找办法消除疲劳。
    iuhiyuh
        6
    iuhiyuh  
       2023-04-20 09:59:56 +08:00
    强力推荐 swisse 的男士复合维生素片
    之前我也是经常觉得累,这东西吃了 2 次,就和打鸡血了一样,感觉精气神很足。
    然后就没吃了,怕有啥副作用
    dji38838c
        7
    dji38838c  
       2023-04-20 10:01:05 +08:00
    白天越喝咖啡
    晚上越睡不好
    lividton001
        8
    lividton001  
       2023-04-20 10:09:13 +08:00
    早上 10 点前可以喝咖啡
    下午就不要喝了,不骗你
    可以适当运动
    agood
        9
    agood  
       2023-04-20 10:24:24 +08:00
    推荐早起跑步健身,晚上睡觉前不要剧烈运动、不要刷手机,否则会影响睡眠,要喝咖啡推荐只在早上喝,不要熬夜保证充足睡眠
    nullboy
        10
    nullboy  
       2023-04-20 10:24:39 +08:00
    越困越喝咖啡,然后晚上越睡不好。适当运动,睡觉前不要刷手机。
    euph
        11
    euph  
       2023-04-20 10:28:21 +08:00 via Android
    你应该问晚上怎么休息好,而不是问白天喝什么咖啡,我推荐晚上睡觉前一个小时看会儿书
    hevi
        12
    hevi  
       2023-04-20 10:40:19 +08:00
    睡前还健什么身,越动越嗨。。
    早起!早起健身,你晚上就能安睡!
    然后就可以想喝啥咖啡喝啥
    Kyos
        13
    Kyos  
    OP
       2023-04-20 10:42:01 +08:00
    @luckykev1n 想买可以随时泡的那种
    Kyos
        14
    Kyos  
    OP
       2023-04-20 10:42:37 +08:00
    @Janji
    @Sfilata
    @fyooo
    @iuhiyuh
    @lividton001
    @agood
    @nullboy
    @euph
    感谢哈,试一下
    brsyrockss
        15
    brsyrockss  
       2023-04-20 10:43:06 +08:00
    喝大力
    AA5DE3F034ACCB9E
        16
    AA5DE3F034ACCB9E  
       2023-04-20 10:44:07 +08:00
    9 点半睡觉 6 点起床的路过,提神还是得靠睡好
    Biluesgakki
        17
    Biluesgakki  
       2023-04-20 11:00:15 +08:00
    @luckykev1n 喝了这个晚上更睡不好
    sunny352787
        18
    sunny352787  
       2023-04-20 11:01:57 +08:00
    @iuhiyuh #6 同推荐,之前蛋疼在淘宝搜维生素然后自己列了个 excel 对比,这个基本是单位含量较高高维生素种类最齐全的,叶酸含量居然和爱乐维一样,番茄红素也是仅次于爱乐维这种备孕专用补充剂
    walkbox
        19
    walkbox  
       2023-04-20 11:03:19 +08:00
    已经半年一天一杯咖啡 感觉已经无法戒除,周末又把磨豆机带回家,周一带出来, 一天 20g 豆吧 早上喝,下午喝会失眠。 我目前是买的 illy 的豆 这次买中度烘培的有点酸,下次继续用重度烘培的吧
    timeance
        20
    timeance  
       2023-04-20 11:05:09 +08:00
    挂耳式吧,便宜且方便。之前买过辛鹿,感觉不错
    darksword21
        21
    darksword21  
    PRO
       2023-04-20 11:11:12 +08:00
    你应该先想办法保证睡眠,可以试试腿黑素
    boxlee
        22
    boxlee  
       2023-04-20 11:28:33 +08:00
    目前喝的,UCC 的 114 117 ,雀巢的黑咖啡
    Sting1226
        23
    Sting1226  
       2023-04-20 11:52:43 +08:00
    冰山美式。太困了就建议喝这个。如果一般般困的话,就喝冰美式好了。
    jackzhengjbs
        24
    jackzhengjbs  
       2023-04-20 12:32:01 +08:00 via Android
    佐匹克隆,晚上睡觉前吃半颗,睡的嘎嘎香,就是第二天嘴巴会很苦,因为这玩意儿从肺部代谢
    PsychoKidA
        25
    PsychoKidA  
       2023-04-20 12:34:07 +08:00
    农夫山泉炭拿铁,口味还不错
    xsen
        26
    xsen  
       2023-04-20 12:43:53 +08:00
    晚餐少食易消化的 + 睡眠时间提前至九点多
    OwenY
        27
    OwenY  
       2023-04-20 12:44:42 +08:00
    UCG 的 117 不错,推荐,我经常用牛奶混一起做拿铁
    liuWeiyi98
        28
    liuWeiyi98  
       2023-04-20 12:57:31 +08:00
    天气热, 试试冷萃
    Kyos
        29
    Kyos  
    OP
       2023-04-20 13:46:18 +08:00
    @jackzhengjbs 有推荐吗?我看网上有很多种
    Kyos
        30
    Kyos  
    OP
       2023-04-20 13:54:41 +08:00
    @jackzhengjbs 看了一下是处方药,看来要去医院
    jackzhengjbs
        31
    jackzhengjbs  
       2023-04-20 16:01:20 +08:00 via Android
    @Kyos 三甲医院睡眠门诊,说失眠医生会给你开的
    llldean
        32
    llldean  
       2023-04-20 22:29:17 +08:00
    早上喝咖啡,就美式或者冷翠,其他花里胡哨的都不要点。
    中午可以的话,眯一会。
    下午可以咀嚼口香糖,咀嚼可以提高注意力。
    iuhiyuh
        33
    iuhiyuh  
       2023-04-21 10:30:44 +08:00
    @sunny352787 是了,但是量多不一定是好事,之前我喝蛋白粉喝多了,导致痛风了。所以得适量,不能喝太多
    nekoneko
        34
    nekoneko  
       2023-04-21 17:06:01 +08:00
    AGF 冻干咖啡, 酸度低, 香味浓, 可以自己放牛奶
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