我已经很久很久很久，真羡慕那些躺下就睡，醒来就天亮，睡眠质量嘎嘎好。
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 | 1 LxExExl Mar 19, 2023 可以试试晚睡...我现在稳定每天 1 点半入睡，九点半起床。 |
 | 2 a0000 Mar 19, 2023 via Android  1 1 ～ 3 点睡，很容易一觉到天亮 |
 | 3 Rooney1 Mar 19, 2023 躺下就睡 没有时间限制 但是中间总是断断续续也很苦恼 |
 | 4 iold Mar 19, 2023 via iPhone 得了新冠以后，天天四点左右醒，我睡的挺晚了，12 点，以前都 11 点睡，一觉到 7 点。 |
 | 5 Planarians Mar 19, 2023 via iPhone 配几盒思诺思 你也能一觉睡到天亮 |
 | 6 lopssh OP @Planarians 并不是失眠，是生物钟紊乱，非常乱 |
 | 7 zzm88104 Mar 19, 2023 阳后我每天睡 4 5 个小时 |
 | 8 dream7758522 Mar 19, 2023 via Android 这周周六休息，6 点自然醒。我也是醉了。平常工作日，要好几个闹钟才能起来。 |
 | 9 CEBBCAT Mar 19, 2023 via iPhone wow 原来除了不过敏之外，我一觉到天亮也是 gift |
 | 10 723X Mar 19, 2023 via Android 想睡到自然醒，前一天晚上入睡前潜意识里不能给自己任何压力，不然第二天朦朦胧胧中会想到什么事还没做完 |
 | 11 BAT Mar 19, 2023 我已经两个小时没有一觉睡到亮天了 |
 | 12 ChrisFreeMan Mar 19, 2023 三小时左右吧 |
 | 13 dji38838c Mar 19, 2023 via Android 你这个情况需要一次国际旅行 换一个时区马上好了 |
 | 14 arnosolo Mar 19, 2023 还行吧, 自从 19 年开始每天睡到自然醒 |
 | 15 spr1ngs Mar 19, 2023 我基本都是直接睡到天黑 确实没睡到天亮过 |
 | 16 hyshuang2006 Mar 19, 2023 我现在可以，真很累，睡下去直直的，完全不侧身睡到醒。当然因为身体原因，不能再右侧身睡。 |
 | 17 james2013 Mar 19, 2023 via Android 一天不到吧 昨天 6 点多醒了，今天 10 点醒了 |
 | 18 LeonD Mar 19, 2023 @Planarians 我吃一年了，现在效果减弱了很多，起夜，早醒都很正常。换了其他安眠药效果也不是很好 |
 | 19 id80108900 Mar 20, 2023 作息紊乱，经常黑白颠倒。 |
| 20 Planarians Mar 20, 2023 via iPhone @LeonD 我也差不多 还多了两颗美时玉 能让自己睡着 思诺思是保证自己中途不会醒 思诺思有一定成瘾性 一下子换其他药效果是不好 |
 | 22 y835L9DyC5XD09kq Mar 20, 2023 每天运动吧 |
 | 23 kilala2020 Mar 20, 2023 《年轻人，你怎么睡得着》 |
 | 24 HI101 Mar 20, 2023 via Android 我是睡着睡着鼻塞给弄醒了。 |
 | 25 ryansvn Mar 20, 2023 我之前感染新冠的时候，也是每天半夜醒来多次，不过过去了，现在基本上没事了 |
 | 26 zhb1993 Mar 20, 2023 从来没有体验过失眠或者半夜惊醒的感觉。除了偶尔（一两次）被尿憋醒，一直都是一觉睡到天亮 |
 | 27 JasonFW Mar 20, 2023 自打娃娃出生起就没得睡过一次好觉。 |
 | 28 fredli Mar 20, 2023 土话说的好，吃得下拉得出睡得着 |
 | 29 SWALLOWW Mar 21, 2023 8 点到 11.30 ，3 个半小时了 |
 | 30 aimeihe Mar 21, 2023 基本每天都是 6-6.30 醒，持续 5 年了 |
 | 31 pandaaa Mar 24, 2023 天天睡到天亮，1 点睡到 9 点多 |
 | 32 Muli Mar 24, 2023 每天运动加褪黑素都睡不到天亮，我怀疑自己有病=。= |
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