7 个独居孤家寡人备阳要点，求完善

1 ，

水

不必起身就可以喝到的热水，饮水机弄到床边来，否则哪天醒来昏天黑地，走不了路。



2 ，

维 C

容易剥开切开的，洗好的水果。桔子，橙子，香蕉，洗好的苹果



3 ，

蛋白质

恒温加热设备 + 牛奶，奶粉，甚至是自热式预制粥，确保自己在很难受的时候，能不费力吃上。



4 ，

碳水

各种口味的麦片，简易的食材，易消化的。糖果。



5 ，

尿壶，卧床病人用的。

男的也可以用，也可以用 12L 的超大桶农夫山泉。。 跪着就可以尿尿。瓶口很大。意识恍惚的时候，也不费力塞入



6 ，

喉咙 口腔 :

口香糖，润喉糖之类的，

那种小包小包的酸梅汤包，感觉可以代替刷牙，如果动不了。



鼻塞：

蒸汽熏鼻机，几十块钱的。事先备好水。



发烧：

毛巾





呕吐：

大敞口的垃圾篓， 盖子 轻松能开合的，免得被自己呕吐物熏死





肢体酸痛：

筋膜枪，配合悬挂绳子，免提按摩方案





7,

找邻居 网友建立每天报平安群