十一月挑战完成了吗？十二月挑战是什么？

虽然用 watch,但是从来不看

不挑战，消消停停过完今年

14 天每天至少锻炼 31 分钟即可赢得奖章。
走路都算的，这个时长洒洒水啦

12 月挑战：14 次每天 52 分钟锻炼
问题不大

@wonderfulcxm 你这个和我 11 月一样哈哈 我这个月是燃脂 583 大卡

20 天站立达标

11 月双倍达成目标四次，12 月步行或跑步 304.6 公里

19 天站立目标，预感这个月要摆烂

把雅思常见词汇背完

上个月才开始用 上个月目标 14 天 2.3 公里。然后这个月 14 天 71 分锻炼 ？？？？

可能因为我 10 月运动量大幅降低（太多事了）
11 月贴心给我改成了站立达标，非常简单，已经达标了……
12 月 6 次活动目标达标，好像更非常简单，而且附近的地铁开了，一直骑车的我，改坐地铁后，活动量更大了……

让我目标 14 天 每天走 3.9 公里

每天 719 千卡运动量，谢谢看得起我

闭合 3 个环，10 次。感觉挺轻松的

14 天 54 分钟锻炼

继续完成 11 月未完成的挑战。

14 天 48 分钟锻炼

11 月挑战，一个月内双倍达到活动目标（ 660 卡） 12 次 Done
12 月挑战，一个月内双倍达到活动目标（ 660 卡） 14 次 WIP

一个月步行 116 公里, 平均每天 3.6 公里

完成 22 次步行训练，每次最短 4 分钟

厕所不滑倒

5 天之内，厕所滑倒 2 次，同一个位置，以同一种方式摔倒，伤到了小腿同一个部位，导致原本正在结疤的伤口更加严重了，小腿已经肿了 3 天了，还没消肿。

达成一次锻炼目标。。

11 月不知道是啥了，反正完成了。12 月是 15 天锻炼环闭合，正常上下班就能完成，上下班的骑车 /走路时间超过锻炼环时间了。

14 天每天至少完成 22.8 公里

11 月不撸 结果还是破戒了 12 月加油

11 月是 5 次 5 分钟的跑步，12 月是 15 次 78 分钟的锻炼，起伏太大了

达到每日活动目标 23 次。。。。。意思就是要运动 23 天，真看得起我啊

13 天 合上锻炼圆环，设置的是每天健身 25 分钟

燃烧 16100 大卡,感觉问题不大

连续活动至少 4 天

14 天每天至少燃脂 431 千卡

12 月看球为主，不追求了