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持续了一年多眼睛胀痛的问题好了（干眼症引起的），睡觉时鼻子左边或者右边堵住的问题基本好了，（这种症状持续好几年了），不确定是不是跟八部金刚功有关，但这两问题确实已经缓解很多了
 | 1 Frankcox 2022-10-31 11:56:24 +08:00 这啥？少林七十二绝技？ |
 | 2 wonderfulcxm 2022-10-31 11:58:22 +08:00 via iPhone 大力金刚指练成了没有？ |
 | 3 dawn009 2022-10-31 12:03:40 +08:00  1 多运动总会有好处 |
 | 4 murmur 2022-10-31 12:04:21 +08:00 干眼就少玩电脑手机就解决 |
 | 5 18000rpm 2022-10-31 12:31:12 +08:00 1 虽然听起来像是少林寺绝学，但搜出来怎么是道家功夫啊 |
 | 6 googlefans 2022-10-31 12:41:21 +08:00 感觉 v2 上神叨的人越来越多 |
 | 7 Light3 2022-10-31 12:43:23 +08:00 跟打太极一个方式? |
 | 8 MASAILA 2022-10-31 12:45:01 +08:00 4  |
 | 9 djs 2022-10-31 12:51:39 +08:00 @googlefans #6 那就是一种锻炼，不是神叨。。。就是电视剧过于牛逼 |
 | 10 Suonna 2022-10-31 12:55:56 +08:00 @googlefans 运动一下总归是没问题的 |
 | 11 mooczz 2022-10-31 12:59:33 +08:00 via iPhone 我怀疑你是我朋友 |
 | 12 isbase PRO 牛逼 |
 | 13 lichdkimba 2022-10-31 13:16:01 +08:00 突然想到了胡正 |
 | 15 icetea12138 2022-10-31 13:36:31 +08:00 有没有可能是因为你运动了，跟练的什么没关系？ |
 | 16 jfdnet 2022-10-31 13:41:22 +08:00 再练一下降龙十八掌吧。 |
 | 17 wushigejiajia01 2022-10-31 13:54:47 +08:00 我七八月份的时候，练过一周左右，太难坚持了，就放弃了 |
 | 18 erwin985211 2022-10-31 13:56:44 +08:00 看了一点动作分解，都是拉伸动作。 算是中医的 hit 。强度还是有的 |
 | 19 HariopaNic 2022-10-31 13:57:34 +08:00 我最近在练八段锦，感觉就是拉伸啊，有没有持续练习的老哥说说有没有效果。 |
 | 20 n37r06u3 2022-10-31 14:00:38 +08:00 求一部九真 |
 | 21 susunny 2022-10-31 14:03:29 +08:00 葵花宝典在哪领 |
 | 22 leeggco 2022-10-31 14:09:37 +08:00 求一份秘籍！ |
 | 23 hayvane 2022-10-31 14:20:22 +08:00 @HariopaNic 练了 4 个月八段锦，瘦了一点点，以前的偶尔头痛也好了。 |
 | 26 tangyiyong 2022-10-31 15:16:44 +08:00 咋这么像上学时候的广播体操？ |
 | 27 nodog 2022-10-31 15:43:57 +08:00 跟八段锦差不多，估计很多人都是因为一人之下知道的 |
| 28 mooczz 2022-10-31 15:49:59 +08:00 1 朋友练了几个月后，说消失两年的晨勃又回来了 |
 | 29 omcourseecust 2022-10-31 15:51:33 +08:00 via iPhone 我看了一眼 是 v2ex |
 | 30 Timzzzzz 2022-10-31 16:05:24 +08:00 哈哈哈哈哈 你是不是王垠 |
 | 31 wanguorui123 2022-10-31 16:11:14 +08:00 易筋经 |
 | 32 vazo 2022-10-31 16:22:20 +08:00 冷知识:不少太极拳大师的膝盖都练废了. |
 | 33 winglight2016 2022-10-31 16:33:41 +08:00 @mooczz 你这个朋友就是你吧？ |
 | 34 phub2020 2022-10-31 17:00:59 +08:00 1 楼上不要阴阳怪气，练啥都要，只要不是明显伤害自身的，活动下筋骨，运动运动，总比完全不动好嘛 |
 | 35 maxbon 2022-10-31 17:03:56 +08:00 其实我准备练的，活动活动筋骨，不是剧烈运动，每天早上起床 5 遍也就十多分钟的事 |
 | 36 zzhou1 2022-10-31 17:07:35 +08:00 之前坚持了两周，感觉确实有用，后面犯懒了 |
 | 37 smd 2022-10-31 17:21:30 +08:00 道友 |
 | 38 lB2cGz9OQ1agw7XK 2022-10-31 17:44:42 +08:00 倪师推荐的，不错，我也准备练练。 |
 | 40 w595997332 2022-11-01 14:57:20 +08:00 via Android 已经 16 个人收藏了 omg |
 | 41 zuokanyunqishi 2022-11-02 00:34:00 +08:00 1 没想到在 v 站遇到了道友，这其实就是到家的养生功法。有早上练的八部金刚功和晚上练的八部长寿功法。B 站挺火了，挺适合程序员比较宅的群体。 |
 | 42 957in 2022-11-02 11:51:13 +08:00 神仙。。。。。但是楼主的这两个症状我都有，咋办 |
 | 43 ICB 2022-11-02 14:41:39 +08:00 1 金刚长寿功，又名八部金刚功，发源于道教全真道龙门派，是道教气体养生武术之一。 守株待兔，固不可取；叶公好龙，亦非所宜。临渊羡鱼，不如退而结网；亡羊补牢，何如未雨绸缪。入门引路须口授，功夫无息法自求。欲健壮而长寿、长寿还健壮者，朝练“金刚”，夜练“长寿”，百天四月，自己可知，亲友可见，长期坚持，倒啖甘蔗，渐人佳境!贫道讲求实际，不爱多言。 我说为啥是四个月呢，原来里面写了百天四月。。。 |
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