怎么改变颓废的状态？

一个人？

开始负债。

从零开始力量举

看理财书，学习积累财富，心有一个梦：吃利息过活，先用利息吃早餐，再用利息付房租，早日做到利息包生存开销。

躺平

我就不适合上班

@superchijinpeng 有孩子了

@imicksoft 要是这样 我就回老家了

大脑信息过载加内耗建议先远离网络，好好吃饭，好好生活，恢复精力了，人就有活力了

1.有情绪波动是正常的
2.情绪需要发泄
3.不正常的情绪可能来自外部,如果能解决,就解决,如果不能,那就尝试对冲.

运动看书。

颓废才是常态。培养爱好吧，比如骑行，看看外面的风景会更好

主要是没朋友

年轻人从第一笔负债开始

失业 10 个月的路过，好难

报个班学东西，英语，健身，游泳都可以。尽量让别人给你安排计划，跟着去执行就行，因为临时做决定会消耗能量，然后你就没剩多少精力继续下去了。
买新的太贵可以在深水鱼看看别人转手的。我 5000 买美联的英语课，销售那买得近 2 万。
再重复一遍，不要做任何需要自主性的活动。先养习惯，再提质量和内容。

@peivie 感觉我很多时候都是精神内耗。而且我时时刻刻都要娱乐，比如打游戏、看小说或看视频，可能是想借此逃避现实

@THESDZ 主要是焦虑吧

@daimubai 有跟腱炎，骑行不了。倒是想做搏击运动，但脚有问题，很多运动都做不了

@Anshay 谢谢早就想报搏击班

有一段时间这样，后来发现是精神内耗， 比如刷视频的时候有负罪感，但是真想干点什么又兴趣缺缺， 后来发现，玩的时候就心安理得的玩，反而精神可以好一点，做事也更有效率。

千万别负债，否则就是迷茫+颓废

我以为你说我呢
和我一样草！

我也一直精神内耗大，最近在看一本书《当下的力量》，看了之后感觉好多了

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