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 | 1 pingdog 2022-08-25 22:42:55 +08:00 via Android 高丽参 |
 | 2 shepherdcode 2022-08-25 22:46:59 +08:00 via Android 维生素 ABCDE+葡萄糖酸锌 |
 | 3 dji38838c 2022-08-25 22:47:17 +08:00 没有吧。均衡饮食之下，人并不需要额外的保健品。 |
 | 4 seres 2022-08-25 22:59:26 +08:00 复合维生素 钙片 |
 | 5 villivateur 2022-08-25 23:22:11 +08:00 via Android 几块钱一瓶的维生素片 |
 | 6 longbye0 2022-08-25 23:30:17 +08:00 |
 | 7 soinman 2022-08-25 23:53:00 +08:00 第一个想到的就是善存 |
 | 8 wonderfulcxm 2022-08-25 23:56:55 +08:00 via iPhone 个人觉得是鱼肝油吧，因为我确实很少吃鱼。 |
 | 9 pdog18 OP @wonderfulcxm 鱼肝油这个应该在医师指导下服用吧？ |
 | 10 BenX 2022-08-26 00:05:17 +08:00 via iPhone 补钙， |
 | 11 Jooooooooo 2022-08-26 00:07:44 +08:00 基本元素要是缺了可以补, 不过得提前去医院的营养科查一查. (但如果饮食正常, 这些元素是不太可能缺的 |
| 12 pdog18 OP @wonderfulcxm https://www.zhihu.com/zvideo/1350750425335857152 看了一个视频，说法是似乎不如多吃点鱼 |
 | 13 leloext 2022-08-26 00:20:06 +08:00 复合维 B ，几块钱 100 颗的那种。上面说维 E 的，要注意下不能长期吃，要吃两个月停两个月再吃。 |
 | 14 cjpjxjx 2022-08-26 00:26:55 +08:00 via iPhone 褪黑素对我有效，但不排除是安慰剂效应 |
| 17 leloext 2022-08-26 00:36:09 +08:00  1 @pdog18 要看标，绿 OTC 可以自己买看说明吃，红 OTC 需要询问医生注意事项后再吃，像葡萄糖酸锌和维 E 都是红 OTC |
 | 18 Zeonjl 2022-08-26 00:41:12 +08:00 via iPhone 钙中钙 |
 | 19 echoyangjx 2022-08-26 00:59:27 +08:00 via Android 复合维生素片？ 钙片？ |
 | 20 Chase2E 2022-08-26 01:16:34 +08:00 复合维生素 鱼肝油 效果还是立竿见影的. |
 | 21 66450146 2022-08-26 03:50:19 +08:00 蔬菜和水果 |
 | 22 terence4444 2022-08-26 03:54:33 +08:00 via iPhone 有效的保健食品就是药品 |
 | 23 07H56wMvTJUc4rcf 2022-08-26 03:58:07 +08:00 via iPhone @terence4444 y |
| 24 07H56wMvTJUc4rcf 2022-08-26 03:58:50 +08:00 via iPhone 对我来说最有用的几乎不可或缺就是乳糖酶 |
 | 25 duke807 2022-08-26 04:15:51 +08:00 via Android 大口吃乾枸杞 |
 | 26 shiggg 2022-08-26 10:10:30 +08:00 via Android 地中海饮食 |
 | 30 enzo26 2022-09-04 11:24:49 +08:00 via Android 吃了几个月鱼肝油，对象说我长了好多碎发，本人发际线比较高 |
 | 31 ywlzmm 2023-07-29 23:00:41 +08:00 2 花青素、叶黄素 对眼睛。我主要吃叶黄素。花青素太贵了 磷虾油、卵磷脂对心血管、血脂调节 复合维生素， 锌，茄红素，对男人 |
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