腰间盘突有什么好的药膏贴，求推荐

奇正消痛贴

千山活血膏 活血止痛膏

每天 5 公里步行 + 暖热贴 是不是能够代替。

我妈最近页严重了，关注一下。

四川省骨科医院自制膏药+喷雾药剂

@shiggg 你说的这两个那个好用些啊

@BieLang 家里人在湖北 怕他们也不会过去 我也不在家里

我也是用的奇正消痛贴，第一次去医院给我开的这个，之后自己买也是买的这个了
效果嘛，有点作用，但也没比较过其他的，不知道算不算好

如果还在上班的话，送个升降桌，站立办公解决一切

之前看医生的时候开的千山活血膏，貌似有点效果，但不是很显著；也开了针灸和中频电疗，效果也不是很大，医生说不同的患者情况不同，有的人有效，有的人无效，我属于不幸运的那批= =

最后还是打了一个月的针才缓解的，貌似是甲钴胺？不太记得名字了

之前的症状是，走路都很疼（腰、大腿、脚跟），打针之后走路不疼了，现在过了几年，腰还是会疼，但属于能忍受范围，不影响正常生活。

膏药、打针啥的都只是缓解最疼的那段时间，顶过去了后面也还好，能正常生活

日常做一下麦肯基疗法的康复动作，注意不搬重物，以及坐姿睡姿啥的，问题也不是很大

我爸以前是找当地一个师傅按摩按好的，据说多躺着也能恢复。药膏的话。。不认为膏药能治好骨头错位的病

泰国老虎膏，很爽，比我用过的任何一款国内的膏药都爽

腰间盘突出需要保养，尽量减少发作期，睡硬床，不要久坐，少弯腰(捡东西要先蹲下来)

日本久光？我给我爸买过，应该还行。但是这种药贴真的有治疗效果吗，感觉只有减缓疼痛的效果

@suiterchik
谢谢 已经把康复动作发给家里人了 适当的做作 希望有点效果

@DavidDee 这款我也买过 但夏天不能用 流汗一下就脱落了

@keepeye 我也叫我爸别做事了 可是不听...

@0vels
请问你家是湖北的吗？

@1016 不是湖北，师傅很不好找，按摩属于体力活太累了，他儿子也不想学，只能问问你们本地有没有会按的

这问题好难受 好点后可以游泳 有效果

我家老人是去家旁边的中医诊所按摩，医生说糖尿病人不要常打针灸，按摩也是隔两三天去一次。
不知道你老头是什么病，先说说我家老人用的，一种是自家配的药酒，一种是京东买的 “飞天艾灸液”，说说买的，这个还可以，涂着火辣辣，第二天会舒服很多；但是我其实不建议多买多用，用的时间长老人反馈就感觉一般了。

按摩理疗可以找当地医院。。。

都没啥用
正确坐姿,不要做禁忌动作,有空去游泳是王道

我妈就是多年的腰椎间盘突出，最近学游泳小半年了， 现在基本上没什么问题了，日常没有很不适的感觉

趁现在不算严重的话，强烈建议每天吊单杠+游泳！减少重力活