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看了下网上的说明，都是通过开启睡眠模式（入睡监测）-> 解锁手表解除睡眠模式（醒来监测）的流程来计算睡眠周期。
但是我有个疑问，因为我之前是用的 FitBit 运动手环，同样具有睡眠监测功能，但是它不需要额外设置，只要戴在手上就可以监测睡眠时间了，我猜可能是通过屏幕点亮时间来计算最后一次活动时间之类的算法。但是不知道 Apple Watch 是否能够自动进行入睡和醒来监测而不需要手动开启睡眠模式呢？
谢谢！
但是我有个疑问，因为我之前是用的 FitBit 运动手环，同样具有睡眠监测功能，但是它不需要额外设置，只要戴在手上就可以监测睡眠时间了，我猜可能是通过屏幕点亮时间来计算最后一次活动时间之类的算法。但是不知道 Apple Watch 是否能够自动进行入睡和醒来监测而不需要手动开启睡眠模式呢？
谢谢！
 | 1 AOK123 2022-05-26 03:23:45 +08:00 apple watch 本来就是自动监测的。 |
 | 2 Dragonish3600 2022-05-26 05:28:06 +08:00 via iPhone autosleep |
 | 3 TerryNi 2022-05-26 09:04:40 +08:00 如果在睡眠模式下，监测到你活动频繁，iPhone 或 Watch 就会提示「您好像已经醒了，是不是要关掉睡眠模式」。 |
 | 4 lift 2022-05-26 09:46:38 +08:00 睡眠模式可以设置好入睡时间和起床时间，自动执行不需要手动开启关闭 |
 | 5 8Ri72kLA9ORo6m6f 2022-05-26 09:54:52 +08:00 4 楼说的对 |
 | 6 FringJX 2022-05-26 10:07:21 +08:00 活动、心率、呼吸频率 |
 | 7 klementina 2022-05-26 10:13:38 +08:00 啥都不需要设置，应该是通过多项指标自动监测、判断。根本就不需要设置什么睡眠模式 |
 | 9 jianzhao123 2022-05-26 12:57:13 +08:00 via iPhone 肯定是智能检测了，iPhone 现在都能根据你关屏，跟亮屏时间来判断你睡眠时间了 |
 | 10 Gonggggg 2022-05-26 16:34:35 +08:00 via iPhone 不是很智能 关闭闹钟就默认你起床了（很少是事实 甚至不如米环 |
 | 11 Kawauso 2022-05-26 19:02:43 +08:00 via iPhone 不需要设置 |
| 12 Kawauso 2022-05-26 19:03:14 +08:00 via iPhone 睡眠模式只是个勿扰，睡眠定时只是个闹钟，和检测睡眠没关系 |
 | 13 azhong123 336 天前 我以为是根据心率来的 |
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