这是一个创建于 1443 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
腰突两年多了，昨天不小心扭到了，今天痛的起不了床了，哎，活着好累
 | 1 guisheng 2022 年 5 月 13 日 via iPhone 腰突之后一直觉得后背某个地方 应该是腰突的地方 一直不舒服。躺一躺做做运动会舒服点。 共勉 |
 | 2 yanduan30 2022 年 5 月 13 日 via Android 建议去康复治疗下 |
 | 3 error523 2022 年 5 月 13 日 做个微创吧，疼痛至少会较少 70-90%，不过之后不能剧烈运动和用腰过度 |
 | 4 rookielzy 2022 年 5 月 13 日 去医院骨科、康复科治疗一下；平时最好能多游泳 |
 | 5 bengcaca 2022 年 5 月 14 日 B 站上有不少 up 主是做小燕飞等动作来治疗腰突的，我也不知道是不是真管用，但是感觉像是很管用的样子。反正手术我是不建议，最近对西医差感爆棚，感觉不论什么病都能搞成慢性病。 |
 | 6 h1104350235 2022 年 5 月 16 日 坚持做小燕飞康复动作和游泳，实在疼的话可以去正规医院按摩和理疗。 |
Select Language