去年玩的是骑行，累计到现在骑了6、7千 km 了，骑了川藏线后慢慢退热。
今年开始转行跑步了，只要有地就能跑，呵呵。从年初的7*400m 就气喘吁吁，后来基本每天都5KM锻炼（在学校的时候主要是夜间跑步，在家一般是傍晚），上个月报名参加了今年的广州马拉松：男子全程42km。
现在开始系统地锻炼，5km>10km，今天跑了第一个 LSD（Long slow distance）20km，110分钟，感觉尚好，最后是脚趾不行了。
不知道 V友中跑步的人多不多，广州（天河、珠江）深圳（南山 深圳湾）的如果有经常跑步的来勾搭个呗，约个伴一起跑跑能跑远点。
最后还是强烈推荐各位：身体是本钱啊，回想2012年底那段整天宅在房子里code 的日子（各种憔悴、白头发），今年自己的不管是身体还是心里状态都好多了，锻炼吧！
今年开始转行跑步了，只要有地就能跑，呵呵。从年初的7*400m 就气喘吁吁，后来基本每天都5KM锻炼（在学校的时候主要是夜间跑步，在家一般是傍晚），上个月报名参加了今年的广州马拉松：男子全程42km。
现在开始系统地锻炼，5km>10km，今天跑了第一个 LSD（Long slow distance）20km，110分钟，感觉尚好，最后是脚趾不行了。
不知道 V友中跑步的人多不多，广州（天河、珠江）深圳（南山 深圳湾）的如果有经常跑步的来勾搭个呗，约个伴一起跑跑能跑远点。
最后还是强烈推荐各位：身体是本钱啊，回想2012年底那段整天宅在房子里code 的日子（各种憔悴、白头发），今年自己的不管是身体还是心里状态都好多了，锻炼吧！
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